Суши и роллы: калорийность и БЖУ

Для суши и роллов уточняйте состав и массу: одна штука и набор могут иметь разные основания расчёта.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Роллы 'Еби Фрай'550182562
Роллы запеченные с осьминогом550182562
Запеченные роллы с крабом1807,58,218,5
Ролл с ветчиной, сыром и овощами360181538
Набор роллов из 30 штук1 5305463207
Роллы (1/6 сета)555222562
Роллы с огурцом9020,519
Роллы Чикен ранч61511,9937,5358,19
Творожный ролл в тортилье6503122,578,4
Суши-торт с лососем34015,212,5141,19
Ролл темпура1152,55,513
Домашние роллы с тунцом42024666
Ролл Дракон46613,51856,25
Ролл в черном лаваше с курицей420221842
Запеченный ролл со сливочной креветкой3767,818,844,55
Суши Ями Ями6402416100
Ролл с куриными стрипсами35116,114,6438,06
Набор роллов "Рыбный"7802824110
Ролл-Жюльен37518,516,538,5
Роллы-перекус Натурово36812,814,444,8
Роллы из лаваша с семгой, творожным сыром и огурцом204,111,97,422,7
Ролл лаваш650302868
Ролл Набунага482,021,346,94
Суши-ролл тояма2028,575,7129,51
Ролл "Тояма" в кляре652,233,476,2
Ролл Фьюджи48613,518,964,8
Ролл 'Фьюджи'480182252
Ролл Лава с креветкой27317,611,827
Набор роллов Хайпер2 73788,9126,1313,1
Суши-ролл Лава с лососем681,962,529,52
Куриные роллы337221136
Ролл мастер куриный580253052
Роллы с копченой курицей33010,58,452,5
Роллы с копченым угрем2517,58,236,5
Ролл с шапочкой852,54,58,5
Роллы с соевым соусом, имбирем и сырным соусом440142051
Ролл сырный с курицей в тортилье1 548,853,2497,24116,16
Ролл сырный с курицей в тортилье70424,244,2252,8
Ролл спайси953,54,89,2
Ролл кантри52826,5623,2453,12
Роллы с крабом480181275
Ролл с яичным блинчиком352301622
Роллы с овощами, тунцом и соусом терияки62551,5780
Роллы с тунцом и соусом36012858
Запеченные роллы с соусом420121852
Роллы маки с креветками25010248
Ролл жульен45513,331,126,5
Ролл Такеши Китано2736843
Ролл в лаваше Караваевы420152045
Ролл в лаваше1406419

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд