Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдо	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гречка с лососем	113,9	7,42	3,75	13,14
Гречка с жареным мясом и соусом	843	51,75	40,4	73,5
Гречневая каша с майонезом	388	10,2	17,6	48,4
Каша гречневая с сахором	388	13,05	3,4	83,8
Отварная гречка с куриной грудкой	326	23,2	5,9	44
Зелёная гречка с панграсиусом	599	41,4	9,45	85,65
Гречка с соусом	194,3	7,07	1,86	38,65
Гречка с брокколи	395,5	17	4,15	82
Гречка с брокколи	219	9,05	2,1	42,3
Гречневая каша с тушеной индейкой	343	44,38	4,35	28,98
Гречневая каша с докторской колбасой	483	18,34	27,55	41,43
Гречневая каша с кокосовым молоком	497,2	18,82	6,16	101,5
Гречка с зеленью	179	7,04	2,37	32,81
Гречка с печенью в соусе	429	33,02	16,1	40,68
Гречневая каша с крабовым мясом и помидором	311,4	14,94	4,36	57,56
Гречневая каша с куриными желудочками	305	17,65	8,3	41,2
Гречка с лососем и кукурузой	581	40,4	22,65	58,75
Гречка с огурцами, помидорами и квашеной капустой	224	9,17	4,11	46,71
Гречневая каша с куриной тефтелей	345	26	9,7	40,3
Гречка со свинными купатами	436	19	26,5	31,5
Гречка по-купечески с фаршем	218,3	9,3	13,3	17
Гречка с ленивым голубцом	426	22,56	14,46	52,2
Гречка с курицей, морковью и луком	285,8	29,97	4,58	30,66
Гречка с запеченным мясом и сыром	509	41,65	21,37	41,03
Гречневая каша с говядиной и овощами	393	28,78	11,74	45,2
Гречневая крупа с морковью, луком и мясом	312	18,87	12,13	33,06
Каша гречневая из хлопьев	281	10,56	2,64	57,48
Гречка с мясом бедра индейки	447,5	40,38	15,5	39
Гречка с тушеным овощным рагу	332	23,34	7,77	45,61
Гречневая каша с говядиной и луком	423	31,95	14	39,35
Гречка с курицей, сыром и кетчупом	512	53,3	17,59	37,74
Гречка с тунцом и овощами	317	30,4	3,8	43,4
Гречка с гуляшом из говядины	305	22,2	15,1	24,3
Гречневая каша с бефстрогановом из индейки	406	38	11,88	39,9
Каша гречневая со свининой и морковью	409	34,7	12,1	43,5
Гречка с куриным шашлыком	448	35	12	47
Гречка с куриной грудкой и овощами	749	100,49	18,32	43,79
Гречка со свининой морковью луком и перцем	182,1	12,02	9,47	11,53
Гречневая каша Роллтон СуперГречка со вкусом гуляша	214	8	2,28	39,48
Гречневая каша с курицей, огурцами и помидорами	402	40,25	5,99	48,69
Гречневая каша с говяжьим фаршем	314	16,5	11,75	36,6
Гречка с брокколи, курицей и красной фасолью	673	56,25	7,99	102,54
Гречневая каша с домашней тушенкой из индейки	532	38,75	12,9	71,5
Гречка с тушеным мясом в соусе	445,1	41,81	6,28	58,05
Гречка с куриными сердечками	121,7	6,84	4,6	13,91
Гречка с курицей и томатным соусом	375	38,06	5,38	45,18
Гречка с куриным фаршем и овощами	303	22,8	11,4	29,1
🥘🍗 Гречка с курицей	725	52,08	29,5	59,67
Гречка с селедкой	448	22,6	16,72	57,2
Каша гречневая с нутом	282	13,4	3,72	52,08

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд