Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка вареная с маслом2957,412,8540,86
Варёная гречка с молоком1989,55,732,45
Гречка с томатом и творогом44722,558,0978,3
Гречка с маслом41513,2511,571,5
Гречка с мясом и грибами79640,8539,9567,85
Гречка с творогом и помидором17612,325,5420,22
Гречневая каша с тефтелями6433432,251,5
Гречка быстрого приготовления PRESTON Ассорти14051,626,4
Гречка с индейкой и огурцом47137,945,4175,13
Гречка с подливой254,510,35,9540,6
Гречка с фашем150,46,889,299,47
Гречка с тушеной индейкой, кабачком и шампиньонами35626,044,1958,73
Гречка с подливкой25610,84,741,4
Гречневая каша с кабачковой икрой2357,85,6541,95
Гречка с куриным филе и зеленым луком54765,512,0946,52
Гречка со стручковой фасолью37415,053,676,5
Гречка вареная1324,51,126,1
Гречка отварная с запеченной куриной бедром и морковью25222,076,7925,6
Гречка с куриными голенями69053,436,539,5
Каша гречка 200 киноа 100110,94,191,721,05
Гречневая каша с овощами и куриным мясом33023,939,2139,37
Тушеная гречка с луком и индейкой23129,42,9622,56
Гречка с яйцами70337,124,5588,3
Гречневая крупа с жареным мясом49032,8422,639,42
Гречка тушёная с говядиной29920,841031,72
Гречка с тефтелями из говядины58144,721,254,9
Больничная гречка с мясом302,321,876,7639,58
Гречка со свининой по купечески40333,7513,736
Гречка с филе индейки29337,25,721,3
Гречневая каша со смешанными овощами и курицей27620,393,8441,07
Гречка с курицей гриль38552,24,1336,9
Отварная гречка с тушеной индейкой1049,184,866,84
Варёная гречка c куриными ножками76063,532,4251,5
Гречка с тефтелями из индейки43845,211,841,4
Гречка со свининой по-купечески61241,123,659
Каша гречка 300 + киноа 100113,94,141,4520,89
Гречка с сосисками под соусом65325,125,685,5
Зеленая гречка с индейкой87675,729,96118,6
Зеленая гречка вареная на воде со сливочным маслом2186,845,7536,93
Каша гречневая с говядиной48034,417,645,2
Гречневая крупа с овощами2449,742,350,04
Гречневая каша с курицей, помидорами и редисом38939,955,9544,7
Гречка с тушеными овощами2277,891,7946,13
Гречка с куриным филе и укропом38442,846,8340,27
Гречневая каша на молоке с сахаром1647,054,625,7
Гречка с салями40317,8521,635,7
Гречка с квашеной капустой и курицей32739,753,5537,2
Гречка с куриным филе, сыром, шпинатом и майонезом33733,0510,830,4
Крупа гречневая ядрица - ККК350132,568
Гречневая каша с котлетой по-киевски69039,638,654,4

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд