Войти

Калорийность заправка для салата с беконом и помидорами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заправка для салата с беконом и помидорами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заправка для салата с беконом и помидорами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.8

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

1.8

грамм

Калории

326

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заправка для салата с беконом и помидорами?

Продукт Заправка для салата с беконом и помидорами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 9.8%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 26.7% и Витамин К, филлохинон - 57.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для салата с беконом и помидорами можно выделить: Калий, K - 4.3%, Фосфор, P - 3.1% и Медь, Cu - 3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заправка для салата с беконом и помидорами принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт заправка для салата с беконом и помидорами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата с беконом и помидорами можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Заправка для салата с беконом и помидорами несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата с беконом и помидорами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	326 кКал	1684 кКал	19.4%
Белки	1.8 г	76 г	2.4%
Жиры	35 г	56 г	62.5%
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	58.7 г	2273 г	2.6%
Зола	2.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.092 мг	5 мг	1.8%
бета Криптоксантин	52 мкг	~
Ликопин	2597 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	29 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	16.4 мг	500 мг	3.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В12, кобаламин	0.09 мкг	3 мкг	3%
Витамин C, аскорбиновая	8.8 мг	90 мг	9.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4 мг	15 мг	26.7%
Витамин К, филлохинон	69.1 мкг	120 мкг	57.6%
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	108 мг	2500 мг	4.3%
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	905 мг	1300 мг	69.6%
Сера, S	18 мг	1000 мг	1.8%
Фосфор, P	25 мг	800 мг	3.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.435 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.013 г	~
6:0 Капроновая	0.008 г	~
8:0 Каприловая	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.012 г	~
12:0 Лауриновая	0.013 г	~
14:0 Миристиновая	0.086 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.786 г	~
18:0 Стеариновая	1.439 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.415 г	min 16.8 г	50.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.111 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.197 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.067 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	19.584 г	от 11.2 до 20.6 г	100%
18:2 Линолевая	17.244 г	~
18:3 Линоленовая	2.304 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.307 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	17.244 г	от 4.7 до 16.8 г	102.6%