Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, с железом, невосстановленный, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая: калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность продукта заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, с железом, невосстановленный, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая содержит 512 ккал на 100 г. Белки — 12.7 г, жиры — 27 г, углеводы — 54.6 г.
Основной вклад в калорийность дают жиры; калорийная плотность — высокая. Сравнивайте его с другими продуктами из категории «Детское питание», чтобы подобрать вариант по калорийности, белку и составу.
Расчёт порции помогает быстро понять, сколько калорий и макронутриентов будет в 150, 200 или 300 г продукта.
- увеличения белка в рационе
- высокую калорийность на 100 г
- значительное количество жиров
- много насыщенных жиров
- высокую калорийность
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая?
- Продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 51.1%, Витамин В1, тиамин — 34.2%, Витамин В2, рибофлавин — 35.4%, Витамин В4, холин — 22.2%, Витамин В6, пиридоксин — 18.2%, Витамин В9, фолаты — 34.5%, Витамин В12, кобаламин — 63.8%, Витамин C, аскорбиновая — 67.8%, Витамин D, кальциферол — 39%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 30.7%, Витамин К, филлохинон — 38.3%, Витамин РР, НЭ — 31.9%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая, можно выделить: Калий, K — 13%, Кальций, Ca — 40.8%, Фосфор, P — 28%, Железо, Fe — 52.8%, Медь, Cu — 42.2%, Селен, Se — 25.8%, Цинк, Zn — 55.5%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
- Также продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая полезен для крепких костей, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее
⚠️ Чем вреден продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая можно выделить:
- — высокую калорийность
Пищевая ценность и химический состав «заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая» на 100 грамм:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 512 кКал | 2000 кКал | 25.6% |
| Белки | 12.7 г | 50 г | 25.4% |
| Жиры | 27 г | 78 г | 34.6% |
| Углеводы | 54.6 г | 275 г | 19.9% |
| Вода | 2.6 г | ||
| Зола | 3.1 г | ||
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 460 мкг | 900 мкг | 51.1% |
| Ретинол | 0.46 мг | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.41 мг | 1.2 мг | 34.2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.46 мг | 1.3 мг | 35.4% |
| Витамин В4, холин | 122 мг | 550 мг | 22.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.31 мг | 1.7 мг | 18.2% |
| Витамин В9, фолаты | 138 мкг | 400 мкг | 34.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 1.53 мкг | 2.4 мкг | 63.8% |
| Витамин B12, добавленный | 1.53 мкг | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 61 мг | 90 мг | 67.8% |
| Витамин D, кальциферол | 7.8 мкг | 20 мкг | 39% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.6 мг | 15 мг | 30.7% |
| Витамин E, добавленный | 4.6 мг | ||
| Витамин К, филлохинон | 46 мкг | 120 мкг | 38.3% |
| Витамин РР, НЭ | 5.1 мг | 16 мг | 31.9% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 610 мг | 4700 мг | 13% |
| Кальций, Ca | 530 мг | 1300 мг | 40.8% |
| Магний, Mg | 41 мг | 420 мг | 9.8% |
| Натрий, Na | 183 мг | 2300 мг | 8% |
| Сера, S | 127 мг | ||
| Фосфор, P | 350 мг | 1250 мг | 28% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 9.5 мг | 18 мг | 52.8% |
| Марганец, Mn | 0.127 мг | 2.3 мг | 5.5% |
| Медь, Cu | 380 мкг | 900 мкг | 42.2% |
| Селен, Se | 14.2 мкг | 55 мкг | 25.8% |
| Цинк, Zn | 6.1 мг | 11 мг | 55.5% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ||
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 11.3 г | 20 г | 56.5% |
| 6:0 Капроновая | 0.04 г | ||
| 8:0 Каприловая | 0.43 г | ||
| 10:0 Каприновая | 0.32 г | ||
| 12:0 Лауриновая | 2.4 г | ||
| 14:0 Миристиновая | 1.05 г | ||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.9 г | ||
| 18:0 Стеариновая | 1 г | ||
| 20:0 Арахиновая | 0.07 г | ||
| 22:0 Бегеновая | 0.07 г | ||
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 9.3 г | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.04 г | ||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 9.2 г | ||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.04 г | ||
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 5.1 г | ||
| 18:2 Линолевая | 4.1 г | ||
| 18:3 Линоленовая | 0.38 г | ||
| 20:4 Арахидоновая | 0.173 г | ||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.466 г | ||
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.086 г | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.273 г |
Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.
Частые вопросы о заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, prosobee lipil, с железом, невосстановленный, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая
Какая энергетическая ценность на 100 грамм?
Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, с железом, невосстановленный, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая на 100 г — 512 ккал. Калорийная плотность: высокая.
Можно ли есть на дефиците калорий?
Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, с железом, невосстановленный, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая сложно считать “свободным” продуктом для дефицита: калорийная плотность высокая — 512 ккал на 100 г. Его можно оставить в рационе, но обычно нужна небольшая порция и точный учёт в дневной норме калорий. Плюс в 100 г есть 12.7 г белка, что может помочь с сытостью.
Что больше всего влияет на калорийность?
Больше всего на калорийность влияют жиры. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.
Сколько нужно съесть, чтобы получить 20 г белка?
Для 20 г белка понадобится примерно 157 г. Такая порция даст около 803.8 ккал.
Много ли насыщенных жиров?
В 100 г содержится около 11.3 г насыщенных жиров. Если в рационе уже много жирных продуктов, порцию лучше держать умеренной.
Как выбрать более лёгкий вариант?
В категории «Детское питание» сравнивайте ккал на 100 г, белок и жиры. Для дефицита обычно удобнее варианты с меньшей калорийной плотностью, достаточным белком и без большого количества масла или сахара.
Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:
Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.
Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.
На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.
КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.
- Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
- Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
- Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.
Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей
