Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL LIPIL, с железом, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кисло: калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность продукта заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Кратко о заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло

Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL LIPIL, с железом, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кисло содержит 64 ккал на 100 г. Белки — 1.4 г, жиры — 3.5 г, углеводы — 7.1 г.

Основной вклад в калорийность дают жиры; калорийная плотность — низкая. Сравнивайте его с другими продуктами из категории «Детское питание», чтобы подобрать вариант по калорийности, белку и составу.

Расчёт порции помогает быстро понять, сколько калорий и макронутриентов будет в 150, 200 или 300 г продукта.

Подходит для

рациона с контролем калорийности
рациона с умеренным количеством углеводов

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки1.4г

🫙Жиры3.5г

🌾Углеводы7.1г

🔥Калории64кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло?

Продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 8.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло, можно выделить: Железо, Fe — 6.6%, Цинк, Zn — 6%, Медь, Cu — 5.6%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло» на 100 грамм:

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	64 кКал	2000 кКал	3.2%
Белки	1.38 г	50 г	2.8%
Жиры	3.5 г	78 г	4.5%
Углеводы	7.1 г	275 г	2.6%
Вода	88.35 г
Зола	0.32 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	58 мкг	900 мкг	6.4%
Ретинол	0.058 мг
Витамин В1, тиамин	0.052 мг	1.2 мг	4.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.092 мг	1.3 мг	7.1%
Витамин В4, холин	8 мг	550 мг	1.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.33 мг	5 мг	6.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	1.7 мг	2.4%
Витамин В9, фолаты	18 мкг	400 мкг	4.5%
Витамин В12, кобаламин	0.19 мкг	2.4 мкг	7.9%
Витамин B12, добавленный	0.19 мкг
Витамин C, аскорбиновая	7.9 мг	90 мг	8.8%
Витамин D, кальциферол	1 мкг	20 мкг	5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.87 мг	15 мг	5.8%
Витамин E, добавленный	0.87 мг
Витамин К, филлохинон	5.2 мкг	120 мкг	4.3%
Витамин РР, НЭ	0.66 мг	16 мг	4.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	71 мг	4700 мг	1.5%
Кальций, Ca	51 мг	1300 мг	3.9%
Магний, Mg	5 мг	420 мг	1.2%
Натрий, Na	18 мг	2300 мг	0.8%
Сера, S	13.8 мг
Фосфор, P	35 мг	1250 мг	2.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.18 мг	18 мг	6.6%
Марганец, Mn	0.01 мг	2.3 мг	0.4%
Медь, Cu	50 мкг	900 мкг	5.6%
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%
Цинк, Zn	0.66 мг	11 мг	6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	7.1 г
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	300 мг	0.3%
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.453 г	20 г	7.3%
6:0 Капроновая	0.009 г
8:0 Каприловая	0.057 г
10:0 Каприновая	0.038 г
12:0 Лауриновая	0.311 г
14:0 Миристиновая	0.142 г
16:0 Пальмитиновая	0.745 г
18:0 Стеариновая	0.142 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.255 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.009 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.255 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.67 г
18:2 Линолевая	0.585 г
18:3 Линоленовая	0.057 г
20:4 Арахидоновая	0.019 г
Омега-3 жирные кислоты	0.066 г
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.009 г
Омега-6 жирные кислоты	0.604 г

Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.

Основной источник данных по нутриентам: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Частые вопросы о заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil lipil, с железом, готовый к употреблению, с ara (арахидоновая кислота) и dha-докозагексаеновая кисло

Какая энергетическая ценность на 100 грамм?

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL LIPIL, с железом, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кисло на 100 г — 64 ккал. Калорийная плотность: низкая.

Можно ли есть на дефиците калорий?

Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL LIPIL, с железом, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кисло обычно легко вписать в дефицит: калорийная плотность низкая — 64 ккал на 100 г. Можно брать обычную порцию, но всё равно учитывать добавки, соусы и масло. Для сытости его лучше сочетать с источником белка и овощами.

Что больше всего влияет на калорийность?

Больше всего на калорийность влияют жиры. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.

Как выбрать более лёгкий вариант?

В категории «Детское питание» сравнивайте ккал на 100 г, белок и жиры. Для дефицита обычно удобнее варианты с меньшей калорийной плотностью, достаточным белком и без большого количества масла или сахара.

Калькуляторы нормы калорий и веса

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

Справка

Энергетическая ценность (калорийность)

Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:

Белки × 4 ккал/г

Жиры × 9 ккал/г

Углеводы × 4 ккал/г

Калорийность = Б × 4 + Ж × 9 + У × 4

Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.

Калорийная плотность

Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.

Низкая< 0.9 ккал/говощи, фрукты, нежирные супы

Умеренная0.9–2.2 ккал/гкрупы, бобовые, нежирное мясо

Повышенная2.2–3.5 ккал/гхлеб, сыр, жирное мясо

Высокая> 3.5 ккал/гмасла, орехи, шоколад

На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.

Пищевая ценность и КБЖУ

КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.

Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.

Источник данных

Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

← Вернуться в категорию «Детское питание»