Калорийность ванильный экстракт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ванильный экстракт. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.1г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы12.7г

🔥Калории288кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен ванильный экстракт?

Продукт ванильный экстракт богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 5.3%, Витамин РР, НЭ — 2.1%, Витамин В6, пиридоксин — 1.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте ванильный экстракт, можно выделить: Марганец, Mn — 11.5%, Медь, Cu — 7.2%

⚠️ Чем вреден продукт ванильный экстракт?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ванильный экстракт можно выделить:

— содержание алкоголя

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт ванильный экстракт из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несёт больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав «ванильный экстракт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	288 кКал	1684 кКал	17.1%
Белки	0.06 г	76 г	0.1%
Жиры	0.06 г	56 г	0.1%
Углеводы	12.65 г	219 г	5.8%
Алкоголь (этиловый спирт)	34.4 г	~
Вода	52.58 г	2273 г	2.3%
Зола	0.26 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.095 мг	1.8 мг	5.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.035 мг	5 мг	0.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.425 мг	20 мг	2.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	148 мг	2500 мг	5.9%
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	9 мг	1300 мг	0.7%
Сера, S	0.6 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%
Марганец, Mn	0.23 мг	2 мг	11.5%
Медь, Cu	72 мкг	1000 мкг	7.2%
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.65 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.01 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.008 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.003 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.003 г	от 4.7 до 16.8 г	0.1%