Калорийность тыква маринованная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта тыква маринованная. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.6г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы8.9г

🔥Калории42кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен тыква маринованная?

Продукт тыква маринованная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 15% и бета Каротин — 16.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте тыква маринованная, можно выделить: Калий, K — 4.5%, Магний, Mg — 2.3%, Кальций, Ca — 1.8%
Также продукт тыква маринованная обладает низкой калорийностью

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт тыква маринованная идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «тыква маринованная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	42 кКал	1684 кКал	2.5%
Белки	0.6 г	76 г	0.8%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	87.3 г	2273 г	3.8%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	135 мкг	900 мкг	15%
бета Каротин	0.81 мг	5 мг	16.2%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	3.2 мг	90 мг	3.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	113 мг	2500 мг	4.5%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	275 мг	1300 мг	21.2%
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.8 г	~