Калорийность торт зебра». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта торт зебра». В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки8.5г

🫙Жиры12.9г

🌾Углеводы32г

🔥Калории270.8кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен торт зебра»?

Продукт торт зебра» богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%, Витамин В2, рибофлавин — 11.1%, Витамин В4, холин — 18.8%, Витамин В5, пантотеновая — 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 10%, Витамин Н, биотин — 10.6%, Витамин РР, НЭ — 9.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте торт зебра», можно выделить: Калий, K — 14.2%, Фосфор, P — 20%, Железо, Fe — 12.2%, Кобальт, Co — 23%, Марганец, Mn — 33%, Медь, Cu — 56.4%, Молибден, Mo — 16.7%, Цинк, Zn — 10.3%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт торт зебра» идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «торт зебра»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	270.8 кКал	1684 кКал	16.1%
Белки	8.5 г	76 г	11.2%
Жиры	12.9 г	56 г	23%
Углеводы	32 г	219 г	14.6%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	18.2 г	2273 г	0.8%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	94.1 мг	500 мг	18.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	0.5 мкг	10 мкг	5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%
Витамин Н, биотин	5.3 мкг	50 мкг	10.6%
Витамин РР, НЭ	1.911 мг	20 мг	9.6%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	355.3 мг	2500 мг	14.2%
Кальций, Ca	40.9 мг	1000 мг	4.1%
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	37.3 мг	1300 мг	2.9%
Сера, S	57.4 мг	1000 мг	5.7%
Фосфор, P	159.8 мг	800 мг	20%
Хлор, Cl	54.2 мг	2300 мг	2.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	230.5 мкг	~
Бор, B	8.1 мкг	~
Ванадий, V	19.8 мкг	~
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%
Йод, I	6.1 мкг	150 мкг	4.1%
Кобальт, Co	2.3 мкг	10 мкг	23%
Марганец, Mn	0.6603 мг	2 мг	33%
Медь, Cu	563.5 мкг	1000 мкг	56.4%
Молибден, Mo	11.7 мкг	70 мкг	16.7%
Никель, Ni	0.5 мкг	~
Олово, Sn	1.1 мкг	~
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%
Титан, Ti	2.4 мкг	~
Фтор, F	47.1 мкг	4000 мкг	1.2%
Хром, Cr	1.2 мкг	50 мкг	2.4%
Цинк, Zn	1.2417 мг	12 мг	10.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	15.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	106.6 мг	max 300 мг