Калорийность торт "шоколадная мазурка". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта торт "шоколадная мазурка". В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.6г

🫙Жиры7.6г

🌾Углеводы54г

🔥Калории301.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен торт "шоколадная мазурка"?

Продукт торт "шоколадная мазурка" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 8%, Витамин В5, пантотеновая — 8%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 57.3%, Витамин РР, НЭ — 8.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте торт "шоколадная мазурка", можно выделить: Калий, K — 14.7%, Магний, Mg — 15.3%, Фосфор, P — 25.2%, Железо, Fe — 9.4%, Кобальт, Co — 34%, Марганец, Mn — 27.2%, Медь, Cu — 15.5%, Цинк, Zn — 7.3%
Также продукт торт "шоколадная мазурка" благотворно влияет на сердечный ритм

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт торт "шоколадная мазурка" идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «торт "шоколадная мазурка"».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	301.4 кКал	1684 кКал	17.9%
Белки	7.6 г	76 г	10%
Жиры	7.6 г	56 г	13.6%
Углеводы	54 г	219 г	24.7%
Пищевые волокна	0.01 г	20 г	0.1%
Вода	12.1 г	2273 г	0.5%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%
Ретинол	0.06 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	40 мг	500 мг	8%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	23.3 мкг	400 мкг	5.8%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.6 мг	15 мг	57.3%
Витамин Н, биотин	3 мкг	50 мкг	6%
Витамин РР, НЭ	1.7616 мг	20 мг	8.8%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	366.3 мг	2500 мг	14.7%
Кальций, Ca	56.4 мг	1000 мг	5.6%
Кремний, Si	0.4 мг	30 мг	1.3%
Магний, Mg	61.3 мг	400 мг	15.3%
Натрий, Na	43 мг	1300 мг	3.3%
Сера, S	56.7 мг	1000 мг	5.7%
Фосфор, P	201.7 мг	800 мг	25.2%
Хлор, Cl	29.9 мг	2300 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	104.5 мкг	~
Бор, B	3.7 мкг	~
Ванадий, V	9 мкг	~
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%
Йод, I	3.7 мкг	150 мкг	2.5%
Кобальт, Co	3.4 мкг	10 мкг	34%
Марганец, Mn	0.5433 мг	2 мг	27.2%
Медь, Cu	155.3 мкг	1000 мкг	15.5%
Молибден, Mo	2.1 мкг	70 мкг	3%
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	0.5 мкг	~
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%
Титан, Ti	1.1 мкг	~
Фтор, F	183.8 мкг	4000 мкг	4.6%
Хром, Cr	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.8759 мг	12 мг	7.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	5.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	74.9 мг	max 300 мг