Войти

Калорийность тимус говяжий, тушеный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта тимус говяжий, тушеный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта тимус говяжий, тушеный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

21.85

грамм

Жиры

24.98

грамм

Углеводы

грамм

Калории

319

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен тимус говяжий, тушеный?

Продукт Тимус говяжий, тушеный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 12.5%, Витамин В5, пантотеновая - 39.4%, Витамин В12, кобаламин - 50.3%, Витамин C, аскорбиновая - 33.6% и Витамин РР, НЭ - 9.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Тимус говяжий, тушеный можно выделить: Калий, K - 17.3%, Фосфор, P - 45.5%, Железо, Fe - 8.3%, Селен, Se - 39.3% и Цинк, Zn - 18.3%

В продукте Тимус говяжий, тушеный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Тимус говяжий, тушеный принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Тимус говяжий, тушеный содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт тимус говяжий, тушеный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте тимус говяжий, тушеный можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Тимус говяжий, тушеный несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Тимус говяжий, тушеный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	319 кКал	1684 кКал	18.9%
Белки	21.85 г	76 г	28.8%
Жиры	24.98 г	56 г	44.6%
Вода	52.83 г	2273 г	2.3%
Зола	1.53 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.084 мг	1.5 мг	5.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.225 мг	1.8 мг	12.5%
Витамин В5, пантотеновая	1.972 мг	5 мг	39.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин В12, кобаламин	1.51 мкг	3 мкг	50.3%
Витамин C, аскорбиновая	30.2 мг	90 мг	33.6%
Витамин РР, НЭ	1.84 мг	20 мг	9.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	433 мг	2500 мг	17.3%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	116 мг	1300 мг	8.9%
Сера, S	218.5 мг	1000 мг	21.9%
Фосфор, P	364 мг	800 мг	45.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.49 мг	18 мг	8.3%
Марганец, Mn	0.099 мг	2 мг	5%
Медь, Cu	43 мкг	1000 мкг	4.3%
Селен, Se	21.6 мкг	55 мкг	39.3%
Цинк, Zn	2.2 мг	12 мг	18.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.44 г	~
Валин	0.947 г	~
Гистидин*	0.385 г	~
Изолейцин	0.745 г	~
Лейцин	1.458 г	~
Лизин	1.818 г	~
Метионин	0.304 г	~
Треонин	0.79 г	~
Триптофан	0.168 г	~
Фенилаланин	0.626 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.119 г	~
Аспарагиновая кислота	2.098 г	~
Глицин	1.332 г	~
Глутаминовая кислота	1.832 г	~
Пролин	1.119 г	~
Серин	0.874 г	~
Тирозин	0.454 г	~
Цистеин	0.28 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	294 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	8.61 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.6 г	~
18:0 Стеариновая	3.22 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.64 г	min 16.8 г	51.4%
16:1 Пальмитолеиновая	1.49 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.15 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.66 г	от 11.2 до 20.6 г	41.6%
18:2 Линолевая	2.72 г	~
18:3 Линоленовая	0.17 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.17 г	от 0.9 до 3.7 г	18.9%
Омега-6 жирные кислоты	2.72 г	от 4.7 до 16.8 г	57.9%