Калорийность суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.27

грамм

Жиры

0.95

грамм

Углеводы

2.95

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях?

Продукт Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 3.7%, Витамин В9, фолаты - 3% и Витамин РР, НЭ - 2.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях можно выделить: Селен, Se - 8.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	25 кКал	1684 кКал	1.5%
Белки	1.27 г	76 г	1.7%
Жиры	0.95 г	56 г	1.7%
Углеводы	2.95 г	219 г	1.3%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	93.82 г	2273 г	4.1%
Зола	1.01 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.119 мг	5 мг	2.4%
Лютеин + Зеаксантин	4 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.055 мг	1.5 мг	3.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.54 мг	20 мг	2.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	22 мг	2500 мг	0.9%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	349 мг	1300 мг	26.8%
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.66 мг	18 мг	3.7%
Марганец, Mn	0.051 мг	2 мг	2.6%
Медь, Cu	64 мкг	1000 мкг	6.4%
Селен, Se	4.8 мкг	55 мкг	8.7%
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.27 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.003 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.262 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.005 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.196 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.053 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.418 г	min 16.8 г	2.5%
14:1 Миристолеиновая	0.002 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.004 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.052 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.34 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.008 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.004 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.264 г	от 11.2 до 20.6 г	2.4%
18:2 Линолевая	0.24 г	~
18:3 Линоленовая	0.018 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.002 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.018 г	от 0.9 до 3.7 г	2%
Омега-6 жирные кислоты	0.246 г	от 4.7 до 16.8 г	5.2%