- Главная
- Калорийность продуктов
- Травы, специи и соусы
- Соус томатный острый
Калорийность соус томатный острый. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соус томатный острый?
Продукт Соус томатный острый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%, бета Каротин - 24% и Витамин C, аскорбиновая - 11.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус томатный острый можно выделить: Калий, K - 34.8%
Чем вреден продукт соус томатный острый?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус томатный острый можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- высокое содержание натрия
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Соус томатный острый несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Соус томатный острый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 99 кКал | 1684 кКал | 5.9% |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% |
| Зола | 3 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% |
| бета Каротин | 1.2 мг | 5 мг | 24% |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 870 мг | 2500 мг | 34.8% |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% |
| Натрий, Na | 1080 мг | 1300 мг | 83.1% |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 1 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.2 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
