Войти

Калорийность соус для барбекю. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус для барбекю. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус для барбекю. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.82

грамм

Жиры

0.63

грамм

Углеводы

40.77

грамм

Калории

172

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус для барбекю?

Продукт Соус для барбекю богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 5.3%, Витамин В6, пиридоксин - 3.8% и Витамин В5, пантотеновая - 3.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус для барбекю можно выделить: Медь, Cu - 7.2%

Чем вреден продукт соус для барбекю?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус для барбекю можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Соус для барбекю несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Соус для барбекю".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	172 кКал	1684 кКал	10.2%
Белки	0.82 г	76 г	1.1%
Жиры	0.63 г	56 г	1.1%
Углеводы	40.77 г	219 г	18.6%
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	54.71 г	2273 г	2.4%
Зола	3.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
альфа Каротин	4 мкг	~
бета Каротин	0.133 мг	5 мг	2.7%
бета Криптоксантин	3 мкг	~
Ликопин	4550 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	88 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%
Витамин В4, холин	7.1 мг	500 мг	1.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.164 мг	5 мг	3.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.075 мг	2 мг	3.8%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%
бета Токоферол	0.03 мг	~
гамма Токоферол	0.19 мг	~
дельта Токоферол	0.02 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%
Витамин РР, НЭ	0.597 мг	20 мг	3%
Бетаин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	232 мг	2500 мг	9.3%
Кальций, Ca	33 мг	1000 мг	3.3%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	1027 мг	1300 мг	79%
Фосфор, P	20 мг	800 мг	2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%
Марганец, Mn	0.126 мг	2 мг	6.3%
Медь, Cu	72 мкг	1000 мкг	7.2%
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%
Цинк, Zn	0.17 мг	12 мг	1.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.35 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	33.24 г	~
Глюкоза (декстроза)	16.39 г	~
Сахароза	2.68 г	~
Фруктоза	14.17 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.045 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.025 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.008 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.082 г	min 16.8 г	0.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.045 г	~
18:1 цис	0.045 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.012 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.023 г	~
22:1 цис	0.023 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.101 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%
18:2 Линолевая	0.08 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.08 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.021 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.021 г	от 0.9 до 3.7 г	2.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.081 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%