Калорийность сосиски говяжьи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сосиски говяжьи. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сосиски говяжьи. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
10.4
грамм
Жиры
20.1
грамм
Углеводы
0.8
грамм
Калории
226
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сосиски говяжьи?

Продукт Сосиски говяжьи богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 23.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сосиски говяжьи можно выделить: Фосфор, P - 17.4% и Железо, Fe - 10%

Также продукт Сосиски говяжьи содержит много белка

Чем вреден продукт сосиски говяжьи?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сосиски говяжьи можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Сосиски говяжьи из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски говяжьи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ226 кКал1684 кКал13.4%
Белки10.4 г76 г13.7%
Жиры20.1 г56 г35.9%
Углеводы0.8 г219 г0.4%
Вода65.8 г2273 г2.9%
Зола2.9 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.03 мг1.5 мг2%
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг1.8 мг5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг15 мг3.3%
Витамин РР, НЭ 4.7 мг20 мг23.5%
Ниацин 2.6 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 200 мг2500 мг8%
Кальций, Ca 25 мг1000 мг2.5%
Магний, Mg 15 мг400 мг3.8%
Натрий, Na 891 мг1300 мг68.5%
Сера, S 104 мг1000 мг10.4%
Фосфор, P 139 мг800 мг17.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.8 мг18 мг10%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.6 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.2 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин52 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты8.7 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: