Войти

Калорийность снежки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта снежки. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта снежки. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

3.7

грамм

Углеводы

23.7

грамм

Калории

138.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен снежки?

Продукт Снежки богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В4, холин - 10.9%, Витамин В5, пантотеновая - 8%, Витамин В12, кобаламин - 10% и Витамин Н, биотин - 10.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Снежки можно выделить: Кобальт, Co - 21%

Чем вреден продукт снежки?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте снежки можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Снежки идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Снежки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	138.2 кКал	1684 кКал	8.2%
Белки	4 г	76 г	5.3%
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%
Углеводы	23.7 г	219 г	10.8%
Органические кислоты	0.06 г	~
Пищевые волокна	0.002 г	20 г
Вода	66.8 г	2273 г	2.9%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%
Ретинол	0.06 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	54.5 мг	500 мг	10.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	4.5 мкг	400 мкг	1.1%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин D, кальциферол	0.4 мкг	10 мкг	4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	5.1 мкг	50 мкг	10.2%
Витамин РР, НЭ	0.764 мг	20 мг	3.8%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	110.9 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	77.8 мг	1000 мг	7.8%
Кремний, Si	0.08 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	51 мг	1300 мг	3.9%
Сера, S	46 мг	1000 мг	4.6%
Фосфор, P	85.2 мг	800 мг	10.7%
Хлор, Cl	88.4 мг	2300 мг	3.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	50.8 мкг	~
Бор, B	0.8 мкг	~
Ванадий, V	1.9 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	8.4 мкг	150 мкг	5.6%
Кобальт, Co	2.1 мкг	10 мкг	21%
Марганец, Mn	0.02 мг	2 мг	1%
Медь, Cu	22.1 мкг	1000 мкг	2.2%
Молибден, Mo	4.1 мкг	70 мкг	5.9%
Никель, Ni	0.05 мкг	~
Олово, Sn	7.6 мкг	~
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%
Стронций, Sr	9.8 мкг	~
Титан, Ti	0.2 мкг	~
Фтор, F	20.7 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	1.8 мкг	50 мкг	3.6%
Цинк, Zn	0.4205 мг	12 мг	3.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	85.7 мг	max 300 мг