Войти

Калорийность шоколадный напиток растворимый, сухой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шоколадный напиток растворимый, сухой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шоколадный напиток растворимый, сухой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

19.9

грамм

Жиры

1.4

грамм

Углеводы

65.8

грамм

Калории

353

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен шоколадный напиток растворимый, сухой?

Продукт Шоколадный напиток растворимый, сухой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 69.4%, Витамин В1, тиамин - 56.7%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В4, холин - 29.7%, Витамин В6, пиридоксин - 57%, Витамин В9, фолаты - 121.3%, Витамин В12, кобаламин - 57%, Витамин C, аскорбиновая - 85.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 62.5%, Витамин К, филлохинон - 75% и Витамин РР, НЭ - 71.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Шоколадный напиток растворимый, сухой можно выделить: Калий, K - 37.9%, Кальций, Ca - 28.5%, Магний, Mg - 57%, Фосфор, P - 53.4%, Железо, Fe - 71.2%, Медь, Cu - 142.5%, Селен, Se - 22% и Цинк, Zn - 71.3%

Также продукт Шоколадный напиток растворимый, сухой содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт шоколадный напиток растворимый, сухой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шоколадный напиток растворимый, сухой можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Шоколадный напиток растворимый, сухой стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный напиток растворимый, сухой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	353 кКал	1684 кКал	21%
Белки	19.9 г	76 г	26.2%
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%
Углеводы	65.8 г	219 г	30%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	7.4 г	2273 г	0.3%
Зола	5.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	625 мкг	900 мкг	69.4%
Ретинол	0.625 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.85 мг	1.5 мг	56.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	148.4 мг	500 мг	29.7%
Витамин В6, пиридоксин	1.14 мг	2 мг	57%
Витамин В9, фолаты	485 мкг	400 мкг	121.3%
Витамин В12, кобаламин	1.71 мкг	3 мкг	57%
Витамин B12, добавленный	1 мкг	~
Витамин C, аскорбиновая	76.9 мг	90 мг	85.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.37 мг	15 мг	62.5%
Витамин E, добавленный	9.37 мг	~
Витамин К, филлохинон	90 мкг	120 мкг	75%
Витамин РР, НЭ	14.24 мг	20 мг	71.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	947 мг	2500 мг	37.9%
Кальций, Ca	285 мг	1000 мг	28.5%
Магний, Mg	228 мг	400 мг	57%
Натрий, Na	385 мг	1300 мг	29.6%
Сера, S	199 мг	1000 мг	19.9%
Фосфор, P	427 мг	800 мг	53.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	12.82 мг	18 мг	71.2%
Медь, Cu	1425 мкг	1000 мкг	142.5%
Селен, Se	12.1 мкг	55 мкг	22%
Цинк, Zn	8.55 мг	12 мг	71.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	65.8 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.56 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.01 г	~
6:0 Капроновая	0.002 г	~
8:0 Каприловая	0.003 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.003 г	~
14:0 Миристиновая	0.023 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.286 г	~
18:0 Стеариновая	0.216 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.314 г	min 16.8 г	1.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.302 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.278 г	от 11.2 до 20.6 г	2.5%
18:2 Линолевая	0.247 г	~
18:3 Линоленовая	0.031 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.031 г	от 0.9 до 3.7 г	3.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.247 г	от 4.7 до 16.8 г	5.3%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	25 мг	~
Теобромин	290 мг	~