Калорийность сдоба выборгская с повидлом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сдоба выборгская с повидлом. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки6.5г

🫙Жиры4.2г

🌾Углеводы57.1г

🔥Калории293кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен сдоба выборгская с повидлом?

Продукт сдоба выборгская с повидлом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В9, фолаты — 10.3% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 10.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте сдоба выборгская с повидлом, можно выделить: Хлор, Cl — 20.7%, Железо, Fe — 8.3%, Кобальт, Co — 20%, Марганец, Mn — 22%, Медь, Cu — 8%, Молибден, Mo — 13.3%

⚠️ Чем вреден продукт сдоба выборгская с повидлом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сдоба выборгская с повидлом можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— низкое содержание витаминов

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт сдоба выборгская с повидлом несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «сдоба выборгская с повидлом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	293 кКал	1684 кКал	17.4%
Белки	6.5 г	76 г	8.6%
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%
Углеводы	57.1 г	219 г	26.1%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	28.2 г	2273 г	1.2%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	41 мкг	400 мкг	10.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%
Витамин Н, биотин	1.9 мкг	50 мкг	3.8%
Витамин РР, НЭ	0.82 мг	20 мг	4.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	101 мг	2500 мг	4%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	255 мг	1300 мг	19.6%
Сера, S	52 мг	1000 мг	5.2%
Фосфор, P	61 мг	800 мг	7.6%
Хлор, Cl	477 мг	2300 мг	20.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
Йод, I	1.6 мкг	150 мкг	1.1%
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%
Марганец, Mn	0.44 мг	2 мг	22%
Медь, Cu	80 мкг	1000 мкг	8%
Молибден, Mo	9.3 мкг	70 мкг	13.3%
Фтор, F	26 мкг	4000 мкг	0.7%
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%
Цинк, Zn	0.512 мг	12 мг	4.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	37.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.5 г	~