Войти

Калорийность рыбец, азово-черноморский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рыбец, азово-черноморский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рыбец, азово-черноморский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

18.2

грамм

Жиры

7.4

грамм

Углеводы

грамм

Калории

139

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рыбец, азово-черноморский?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рыбец, азово-черноморский можно выделить: Йод, I - 33.3% и Кобальт, Co - 200%

Также продукт Рыбец, азово-черноморский содержит много белка

Чем вреден продукт рыбец, азово-черноморский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рыбец, азово-черноморский можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Рыбец, азово-черноморский идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Рыбец, азово-черноморский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	139 кКал	1684 кКал	8.3%
Белки	18.2 г	76 г	23.9%
Жиры	7.4 г	56 г	13.2%
Вода	73.2 г	2273 г	3.2%
Зола	1.2 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	182 мг	1000 мг	18.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%
Кобальт, Co	20 мкг	10 мкг	200%
Марганец, Mn	0.05 мг	2 мг	2.5%