Войти

Калорийность рапсовое масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рапсовое масло. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рапсовое масло. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

99.85

грамм

Углеводы

грамм

Калории

899

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рапсовое масло?

Продукт Рапсовое масло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 126% и Витамин К, филлохинон - 59.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рапсовое масло можно выделить: Фосфор, P - 0.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Рапсовое масло принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 20:1 Гадолеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Рапсовое масло имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт рапсовое масло?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рапсовое масло можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Рапсовое масло несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Рапсовое масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	899 кКал	1684 кКал	53.4%
Жиры	99.85 г	56 г	178.3%
Вода	0.1 г	2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	18.9 мг	15 мг	126%
Витамин К, филлохинон	71.3 мкг	120 мкг	59.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
бета Ситостерол	300 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.3 г	~
18:0 Стеариновая	0.7 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	70 г	min 16.8 г	416.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)	28.1 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	8.9 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	33 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	33 г	от 11.2 до 20.6 г	160.2%
18:2 Линолевая	13.9 г	~
18:3 Линоленовая	8.5 г	~
Омега-3 жирные кислоты	8.5 г	от 0.9 до 3.7 г	229.7%
Омега-6 жирные кислоты	13.9 г	от 4.7 до 16.8 г	100%