Калорийность пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.4

грамм

Жиры

12.5

грамм

Углеводы

37.5

грамм

Калории

264

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью?

Продукт Пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.9%, Витамин В2, рибофлавин - 10.6%, Витамин В5, пантотеновая - 9.3% и Витамин C, аскорбиновая - 15.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью можно выделить: Фосфор, P - 13.1%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	264 кКал	1684 кКал	15.7%
Белки	2.4 г	76 г	3.2%
Жиры	12.5 г	56 г	22.3%
Углеводы	37.5 г	219 г	17.1%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	46.1 г	2273 г	2%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%
Ретинол	0.069 мг	~
бета Каротин	0.131 мг	5 мг	2.6%
Лютеин + Зеаксантин	42 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.19 мг	1.8 мг	10.6%
Витамин В4, холин	28.5 мг	500 мг	5.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.463 мг	5 мг	9.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.21 мкг	3 мкг	7%
Витамин C, аскорбиновая	13.6 мг	90 мг	15.1%
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.75 мг	15 мг	5%
Витамин К, филлохинон	2.4 мкг	120 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	166 мг	2500 мг	6.6%
Кальций, Ca	48 мг	1000 мг	4.8%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	164 мг	1300 мг	12.6%
Сера, S	24 мг	1000 мг	2.4%
Фосфор, P	105 мг	800 мг	13.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
Марганец, Mn	0.067 мг	2 мг	3.4%
Медь, Cu	57 мкг	1000 мкг	5.7%
Селен, Se	3.4 мкг	55 мкг	6.2%
Цинк, Zn	0.28 мг	12 мг	2.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	32.94 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.111 г	~
Валин	0.124 г	~
Гистидин*	0.046 г	~
Изолейцин	0.109 г	~
Лейцин	0.18 г	~
Лизин	0.148 г	~
Метионин	0.047 г	~
Треонин	0.104 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.098 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.118 г	~
Аспарагиновая кислота	0.232 г	~
Глицин	0.116 г	~
Глутаминовая кислота	0.42 г	~
Пролин	0.17 г	~
Серин	0.126 г	~
Тирозин	0.074 г	~
Цистеин	0.04 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	42 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.066 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.212 г	~
6:0 Капроновая	0.124 г	~
8:0 Каприловая	0.073 г	~
10:0 Каприновая	0.163 г	~
12:0 Лауриновая	0.181 г	~
14:0 Миристиновая	0.66 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.384 г	~
18:0 Стеариновая	1.123 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.4 г	min 16.8 г	26.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.183 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.113 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.34 г	от 11.2 до 20.6 г	20.9%
18:2 Линолевая	2.084 г	~
18:3 Линоленовая	0.24 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.242 г	от 0.9 до 3.7 г	26.9%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.092 г	от 4.7 до 16.8 г	44.5%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Теобромин	2 мг	~