Калорийность напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки3.2г
Жиры3.2г
Углеводы11.6г
Калории85кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке?
- Продукт напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 10% и Витамин В12, кобаламин — 13.3%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке, можно выделить: Фосфор, P — 11%, Медь, Cu — 8.2%
- В продукте напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
- Также продукт напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке содержит много белка
Пищевая ценность и химический состав «напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 85 кКал | 1684 кКал | 5% |
| Белки | 3.23 г | 76 г | 4.3% |
| Жиры | 3.24 г | 56 г | 5.8% |
| Углеводы | 11.56 г | 219 г | 5.3% |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% |
| Вода | 80.79 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.78 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 26 мкг | 900 мкг | 2.9% |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.142 мг | 20 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 172 мг | 2500 мг | 6.9% |
| Кальций, Ca | 95 мг | 1000 мг | 9.5% |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% |
| Натрий, Na | 58 мг | 1300 мг | 4.5% |
| Сера, S | 32.3 мг | 1000 мг | 3.2% |
| Фосфор, P | 88 мг | 800 мг | 11% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| Марганец, Mn | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% |
| Медь, Cu | 82 мкг | 1000 мкг | 8.2% |
| Селен, Se | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% |
| Цинк, Zn | 0.48 мг | 12 мг | 4% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.082 г | ~ | |
| Валин | 0.19 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.073 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.16 г | ~ | |
| Лейцин | 0.257 г | ~ | |
| Лизин | 0.14 г | ~ | |
| Метионин | 0.071 г | ~ | |
| Треонин | 0.14 г | ~ | |
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.105 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.241 г | ~ | |
| Глицин | 0.079 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.628 г | ~ | |
| Пролин | 0.322 г | ~ | |
| Серин | 0.107 г | ~ | |
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.86 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.068 г | ~ | |
| 6:0 Капроновая | 0.068 г | ~ | |
| 8:0 Каприловая | 0.068 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.068 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.07 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.272 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.825 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.421 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.829 г | min 16.8 г | 4.9% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.829 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.186 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% |
| 18:2 Линолевая | 0.117 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.068 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.068 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.6% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.117 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 3 мг | ~ | |
| Теобромин | 104 мг | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Вода и напитки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей