Войти

Калорийность напиток из брусники. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта напиток из брусники. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта напиток из брусники. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

20.5

грамм

Калории

79.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен напиток из брусники?

Продукт Напиток из брусники богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4.8%, Витамин А, РЭ - 4.4% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток из брусники можно выделить: Марганец, Mn - 11.1%

Чем вреден продукт напиток из брусники?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток из брусники можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Напиток из брусники идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из брусники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	79.6 кКал	1684 кКал	4.7%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	20.5 г	219 г	9.4%
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	71.9 г	2273 г	3.2%
Зола	0.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%
Витамин В9, фолаты	0.5 мкг	400 мкг	0.1%
Витамин C, аскорбиновая	4.3 мг	90 мг	4.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	0.1198 мг	20 мг	0.6%
Ниацин	0.07 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	34.6 мг	2500 мг	1.4%
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	3.2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	0.6 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	6.4 мг	800 мг	0.8%
Хлор, Cl	0.3 мг	2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	9.7 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.221 мг	2 мг	11.1%
Медь, Cu	13.3 мкг	1000 мкг	1.3%
Молибден, Mo	0.06 мкг	70 мкг	0.1%
Фтор, F	0.6 мкг	4000 мкг
Цинк, Zn	0.0069 мг	12 мг	0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	~