Войти

Калорийность мясо в горшочке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мясо в горшочке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мясо в горшочке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.9

грамм

Жиры

3.8

грамм

Углеводы

4.3

грамм

Калории

57.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мясо в горшочке?

Продукт Мясо в горшочке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 7.3%, Витамин В6, пиридоксин - 5% и Витамин РР, НЭ - 4.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мясо в горшочке можно выделить: Кобальт, Co - 10%

Чем вреден продукт мясо в горшочке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мясо в горшочке можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Мясо в горшочке несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Мясо в горшочке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	57.9 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	1.9 г	76 г	2.5%
Жиры	3.8 г	56 г	6.8%
Углеводы	4.3 г	219 г	2%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	82.1 г	2273 г	3.6%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	3.6 мг	500 мг	0.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	8.9 мкг	400 мкг	2.2%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	6.6 мг	90 мг	7.3%
Витамин D, кальциферол	0.003 мкг	10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин Н, биотин	0.2 мкг	50 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.9154 мг	20 мг	4.6%
Ниацин	0.6 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	248.1 мг	2500 мг	9.9%
Кальций, Ca	28.6 мг	1000 мг	2.9%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	18.9 мг	1300 мг	1.5%
Сера, S	14.6 мг	1000 мг	1.5%
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%
Хлор, Cl	9.1 мг	2300 мг	0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	99 мкг	~
Бор, B	13.2 мкг	~
Ванадий, V	17.2 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	0.9 мкг	150 мкг	0.6%
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%
Литий, Li	8.9 мкг	~
Марганец, Mn	0.0226 мг	2 мг	1.1%
Медь, Cu	22 мкг	1000 мкг	2.2%
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%
Никель, Ni	1.2 мкг	~
Олово, Sn	1.5 мкг	~
Рубидий, Rb	57.6 мкг	~
Фтор, F	6.9 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	1.8 мкг	50 мкг	3.6%
Цинк, Zn	0.2092 мг	12 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~