Войти

Калорийность мусс из смородины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мусс из смородины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мусс из смородины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.1

грамм

Жиры

0.06

грамм

Углеводы

27.8

грамм

Калории

113.3

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мусс из смородины?

Продукт Мусс из смородины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 12.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мусс из смородины можно выделить: Кобальт, Co - 5%, Молибден, Mo - 4.7% и Калий, K - 2%

Чем вреден продукт мусс из смородины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мусс из смородины можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Мусс из смородины идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Мусс из смородины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	113.3 кКал	1684 кКал	6.7%
Белки	2.1 г	76 г	2.8%
Жиры	0.06 г	56 г	0.1%
Углеводы	27.8 г	219 г	12.7%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	68.8 г	2273 г	3%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%
Витамин C, аскорбиновая	11.2 мг	90 мг	12.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин Н, биотин	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.3886 мг	20 мг	1.9%
Ниацин	0.04 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	51.2 мг	2500 мг	2%
Кальций, Ca	12.2 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	4.2 мг	400 мг	1.1%
Натрий, Na	20.4 мг	1300 мг	1.6%
Сера, S	0.3 мг	1000 мг
Фосфор, P	11 мг	800 мг	1.4%
Хлор, Cl	1.9 мг	2300 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	7.5 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%
Кобальт, Co	0.5 мкг	10 мкг	5%
Марганец, Mn	0.0245 мг	2 мг	1.2%
Медь, Cu	17.7 мкг	1000 мкг	1.8%
Молибден, Mo	3.3 мкг	70 мкг	4.7%
Фтор, F	2.3 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.0177 мг	12 мг	0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.02 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~