Калорийность мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.33

грамм

Жиры

9.33

грамм

Углеводы

30.71

грамм

Калории

265

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности?

Продукт Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 12.1%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1% и Витамин РР, НЭ - 17.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности можно выделить: Кальций, Ca - 13.3%, Магний, Mg - 16.3%, Фосфор, P - 17.9%, Марганец, Mn - 33.9%, Медь, Cu - 36%, Селен, Se - 7.1% и Цинк, Zn - 8.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	265 кКал	1684 кКал	15.7%
Белки	5.33 г	76 г	7%
Жиры	9.33 г	56 г	16.7%
Углеводы	30.71 г	219 г	14%
Пищевые волокна	9.3 г	20 г	46.5%
Вода	43.85 г	2273 г	1.9%
Зола	1.48 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	26 мкг	900 мкг	2.9%
Ретинол	0.026 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.182 мг	1.5 мг	12.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	14.5 мг	500 мг	2.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.297 мг	5 мг	5.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.093 мг	2 мг	4.7%
Витамин В9, фолаты	17 мкг	400 мкг	4.3%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин D3, холекальциферол	0.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	3.528 мг	20 мг	17.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	213 мг	2500 мг	8.5%
Кальций, Ca	133 мг	1000 мг	13.3%
Магний, Mg	65 мг	400 мг	16.3%
Натрий, Na	113 мг	1300 мг	8.7%
Сера, S	53.3 мг	1000 мг	5.3%
Фосфор, P	143 мг	800 мг	17.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.48 мг	18 мг	2.7%
Марганец, Mn	0.677 мг	2 мг	33.9%
Медь, Cu	360 мкг	1000 мкг	36%
Селен, Se	3.9 мкг	55 мкг	7.1%
Цинк, Zn	1.06 мг	12 мг	8.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.58 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	10.67 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.598 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.09 г	~
6:0 Капроновая	0.051 г	~
8:0 Каприловая	0.03 г	~
10:0 Каприновая	0.068 г	~
12:0 Лауриновая	0.075 г	~
14:0 Миристиновая	0.286 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.315 г	~
17:0 Маргариновая	0.018 г	~
18:0 Стеариновая	1.612 г	~
20:0 Арахиновая	0.244 г	~
22:0 Бегеновая	0.516 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.292 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.061 г	min 16.8 г	6.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.006 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.031 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.02 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.434 г	от 11.2 до 20.6 г	3.9%
18:2 Линолевая	0.423 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.424 г	от 4.7 до 16.8 г	9%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	3 мг	~
Теобромин	118 мг	~