Калорийность молоко с гидрогенизированным растительным маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко с гидрогенизированным растительным маслом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко с гидрогенизированным растительным маслом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.33
грамм
Жиры
3.46
грамм
Углеводы
4.74
грамм
Калории
63
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко с гидрогенизированным растительным маслом?

Продукт Молоко с гидрогенизированным растительным маслом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 11.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко с гидрогенизированным растительным маслом можно выделить: Кальций, Ca - 12.8% и Фосфор, P - 12.1%

В продукте Молоко с гидрогенизированным растительным маслом содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко с гидрогенизированным растительным маслом принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Молоко с гидрогенизированным растительным маслом содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко с гидрогенизированным растительным маслом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко с гидрогенизированным растительным маслом можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молоко с гидрогенизированным растительным маслом несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молоко с гидрогенизированным растительным маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ63 кКал1684 кКал3.7%
Белки3.33 г76 г4.4%
Жиры3.46 г56 г6.2%
Углеводы4.74 г219 г2.2%
Вода87.67 г2273 г3.9%
Зола0.8 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2 мкг900 мкг0.2%
Ретинол 0.002 мг~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг1.5 мг2%
Витамин В2, рибофлавин 0.123 мг1.8 мг6.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.301 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг2 мг2%
Витамин В9, фолаты 5 мкг400 мкг1.3%
Витамин В12, кобаламин 0.34 мкг3 мкг11.3%
Витамин C, аскорбиновая 0.9 мг90 мг1%
Витамин РР, НЭ 0.087 мг20 мг0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 139 мг2500 мг5.6%
Кальций, Ca 128 мг1000 мг12.8%
Магний, Mg 13 мг400 мг3.3%
Натрий, Na 57 мг1300 мг4.4%
Сера, S 33.3 мг1000 мг3.3%
Фосфор, P 97 мг800 мг12.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.05 мг18 мг0.3%
Марганец, Mn 0.002 мг2 мг0.1%
Медь, Cu 10 мкг1000 мкг1%
Селен, Se 2 мкг55 мкг3.6%
Цинк, Zn 0.36 мг12 мг3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.121 г~
Валин0.223 г~
Гистидин*0.09 г~
Изолейцин0.201 г~
Лейцин0.326 г~
Лизин0.264 г~
Метионин0.084 г~
Треонин0.15 г~
Триптофан0.047 г~
Фенилаланин0.161 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.115 г~
Аспарагиновая кислота0.253 г~
Глицин0.07 г~
Глутаминовая кислота0.697 г~
Пролин0.323 г~
Серин0.181 г~
Тирозин0.161 г~
Цистеин0.031 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин2 мгmax 300 мг
Фитостеролы6 мг~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.768 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая0.003 г~
10:0 Каприновая0.004 г~
12:0 Лауриновая0.017 г~
14:0 Миристиновая0.03 г~
16:0 Пальмитиновая0.49 г~
18:0 Стеариновая0.232 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.783 гmin 16.8 г10.6%
16:1 Пальмитолеиновая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.785 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.75 гот 11.2 до 20.6 г6.7%
18:2 Линолевая0.717 г~
18:3 Линоленовая0.027 г~
Омега-3 жирные кислоты0.027 гот 0.9 до 3.7 г3%
Омега-6 жирные кислоты0.717 гот 4.7 до 16.8 г15.3%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: