Калорийность молочный батончик 1,5% жирности, сладкий. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта молочный батончик 1,5% жирности, сладкий. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки4.4г
Жиры1.5г
Углеводы25.4г
Калории147кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен молочный батончик 1,5% жирности, сладкий?
- Продукт молочный батончик 1,5% жирности, сладкий богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 7.9%, Витамин В2, рибофлавин — 7.2%, Витамин В12, кобаламин — 4.7%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте молочный батончик 1,5% жирности, сладкий, можно выделить: Калий, K — 12.6%, Кальций, Ca — 18.4%, Медь, Cu — 10.3%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта молочный батончик 1,5% жирности, сладкий принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
- Также продукт молочный батончик 1,5% жирности, сладкий полезен для крепких костей и содержит много клетчатки
⚠️ Чем вреден продукт молочный батончик 1,5% жирности, сладкий?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный батончик 1,5% жирности, сладкий можно выделить:
- — высокое содержание простых сахаров
- — содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Пищевая ценность и химический состав «молочный батончик 1,5% жирности, сладкий».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 147 кКал | 1684 кКал | 8.7% |
| Белки | 4.41 г | 76 г | 5.8% |
| Жиры | 1.47 г | 56 г | 2.6% |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% |
| Вода | 61.43 г | 2273 г | 2.7% |
| Зола | 0.69 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 71 мкг | 900 мкг | 7.9% |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% |
| Лютеин + Зеаксантин | 1 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% |
| Витамин В4, холин | 19.6 мг | 500 мг | 3.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.14 мкг | 3 мкг | 4.7% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% |
| Витамин РР, НЭ | 0.126 мг | 20 мг | 0.6% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 316 мг | 2500 мг | 12.6% |
| Кальций, Ca | 184 мг | 1000 мг | 18.4% |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% |
| Натрий, Na | 92 мг | 1300 мг | 7.1% |
| Сера, S | 44.1 мг | 1000 мг | 4.4% |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.53 мг | 18 мг | 2.9% |
| Медь, Cu | 103 мкг | 1000 мкг | 10.3% |
| Селен, Se | 2.2 мкг | 55 мкг | 4% |
| Цинк, Zn | 0.43 мг | 12 мг | 3.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.06 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.735 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.01 г | ~ | |
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.474 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.5 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.581 г | min 16.8 г | 3.5% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.008 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.571 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.065 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% |
| 18:2 Линолевая | 0.063 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.002 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.063 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 2 мг | ~ | |
| Теобромин | 69 мг | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Молочные продукты» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей