Войти

Калорийность mcdonald's, пломбир клубничный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта mcdonald's, пломбир клубничный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта mcdonald's, пломбир клубничный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.19

грамм

Жиры

3.95

грамм

Углеводы

28.09

грамм

Калории

158

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен mcdonald's, пломбир клубничный?

Продукт McDONALD'S, пломбир клубничный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 9%, Витамин В2, рибофлавин - 10.8%, Витамин В5, пантотеновая - 12.3% и Витамин В12, кобаламин - 16.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте McDONALD'S, пломбир клубничный можно выделить: Кальций, Ca - 11% и Фосфор, P - 11.4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта McDONALD'S, пломбир клубничный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт mcdonald's, пломбир клубничный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте mcdonald's, пломбир клубничный можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт McDONALD'S, пломбир клубничный из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, пломбир клубничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	158 кКал	1684 кКал	9.4%
Белки	3.19 г	76 г	4.2%
Жиры	3.95 г	56 г	7.1%
Углеводы	28.09 г	219 г	12.8%
Вода	64.02 г	2273 г	2.8%
Зола	0.75 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	81 мкг	900 мкг	9%
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.195 мг	1.8 мг	10.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.613 мг	5 мг	12.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В12, кобаламин	0.49 мкг	3 мкг	16.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.5 мг	90 мг	1.7%
Витамин РР, НЭ	0.131 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	173 мг	2500 мг	6.9%
Кальций, Ca	110 мг	1000 мг	11%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	47 мг	1300 мг	3.6%
Сера, S	31.9 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Марганец, Mn	0.071 мг	2 мг	3.6%
Медь, Cu	15 мкг	1000 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.39 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	25.32 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.17 г	~
Лактоза	4.72 г	~
Мальтоза	0.29 г	~
Сахароза	16.53 г	~
Фруктоза	1.61 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	13 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.224 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.008 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.032 г	~
10:0 Каприновая	0.073 г	~
12:0 Лауриновая	0.086 г	~
14:0 Миристиновая	0.308 г	~
15:0 Пентадекановая	0.032 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.967 г	~
17:0 Маргариновая	0.02 г	~
18:0 Стеариновая	0.485 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.976 г	min 16.8 г	5.8%
14:1 Миристолеиновая	0.021 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.036 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.007 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.912 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.19 г	от 11.2 до 20.6 г	1.7%
18:2 Линолевая	0.171 г	~
18:3 Линоленовая	0.014 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.014 г	от 0.9 до 3.7 г	1.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.176 г	от 4.7 до 16.8 г	3.7%