Войти

Калорийность масло мускатного ореха. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло мускатного ореха. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло мускатного ореха. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

100

грамм

Углеводы

грамм

Калории

884

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло мускатного ореха?

Продукт Масло мускатного ореха богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 1.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло мускатного ореха принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт масло мускатного ореха?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло мускатного ореха можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Масло мускатного ореха или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Масло мускатного ореха".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	884 кКал	1684 кКал	52.5%
Жиры	100 г	56 г	178.6%
ВИТАМИНЫ
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	90 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	3.1 г	~
14:0 Миристиновая	82.6 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.3 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.8 г	min 16.8 г	28.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.8 г	~