Войти

Калорийность масло купу ассу. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло купу ассу. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло купу ассу. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

100

грамм

Углеводы

грамм

Калории

884

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло купу ассу?

Продукт Масло купу ассу богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло купу ассу принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт масло купу ассу?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло купу ассу можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Масло купу ассу или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Масло купу ассу".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	884 кКал	1684 кКал	52.5%
Жиры	100 г	56 г	178.6%
ВИТАМИНЫ
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	95 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	53.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.9 г	~
16:0 Пальмитиновая	9.6 г	~
18:0 Стеариновая	32.7 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	38.7 г	min 16.8 г	230.4%
18:1 Олеиновая (омега-9)	38.7 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.8 г	от 11.2 до 20.6 г	33.9%
18:2 Линолевая	3.8 г	~
Омега-6 жирные кислоты	3.8 г	от 4.7 до 16.8 г	80.9%