Войти

Калорийность клубничный "снег". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта клубничный "снег". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта клубничный "снег". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.2

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

36.8

грамм

Калории

152.7

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен клубничный "снег"?

Продукт Клубничный "снег" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 37.1% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 21.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клубничный "снег" можно выделить: Кобальт, Co - 32%, Марганец, Mn - 17.2%, Медь, Cu - 13.7% и Молибден, Mo - 8.3%

Чем вреден продукт клубничный "снег"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клубничный "снег" можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Клубничный "снег" идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Клубничный "снег"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	152.7 кКал	1684 кКал	9.1%
Белки	3.2 г	76 г	4.2%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	36.8 г	219 г	16.8%
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	53.5 г	2273 г	2.4%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%
Витамин В4, холин	2.7 мг	500 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	20.5 мкг	400 мкг	5.1%
Витамин В12, кобаламин	0.006 мкг	3 мкг	0.2%
Витамин C, аскорбиновая	33.4 мг	90 мг	37.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.2 мг	15 мг	21.3%
Витамин Н, биотин	2.7 мкг	50 мкг	5.4%
Витамин РР, НЭ	0.8312 мг	20 мг	4.2%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	181.7 мг	2500 мг	7.3%
Кальций, Ca	38.5 мг	1000 мг	3.9%
Магний, Mg	34.8 мг	400 мг	8.7%
Натрий, Na	23.9 мг	1300 мг	1.8%
Сера, S	32.1 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	83.7 мг	800 мг	10.5%
Хлор, Cl	24 мг	2300 мг	1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	102 мкг	~
Ванадий, V	5 мкг	~
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	3.2 мкг	10 мкг	32%
Марганец, Mn	0.3437 мг	2 мг	17.2%
Медь, Cu	137.2 мкг	1000 мкг	13.7%
Молибден, Mo	5.8 мкг	70 мкг	8.3%
Никель, Ni	1.1 мкг	~
Фтор, F	93.9 мкг	4000 мкг	2.3%
Хром, Cr	1.3 мкг	50 мкг	2.6%
Цинк, Zn	0.3848 мг	12 мг	3.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.06 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.1 г	~