Войти

Калорийность какао с молоком, напиток. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта какао с молоком, напиток. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта какао с молоком, напиток. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.52

грамм

Жиры

2.34

грамм

Углеводы

9.74

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен какао с молоком, напиток?

Продукт Какао с молоком, напиток богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 10.1%, Витамин В12, кобаламин - 16.3% и Витамин D, кальциферол - 11%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Какао с молоком, напиток можно выделить: Кальций, Ca - 11.4%, Фосфор, P - 13.1% и Медь, Cu - 10.3%

В продукте Какао с молоком, напиток содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Какао с молоком, напиток принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Какао с молоком, напиток содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт какао с молоком, напиток?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте какао с молоком, напиток можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Какао с молоком, напиток несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Какао с молоком, напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	77 кКал	1684 кКал	4.6%
Белки	3.52 г	76 г	4.6%
Жиры	2.34 г	56 г	4.2%
Углеводы	9.74 г	219 г	4.4%
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	82.45 г	2273 г	3.6%
Зола	0.65 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	51 мкг	900 мкг	5.7%
Ретинол	0.051 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.182 мг	1.8 мг	10.1%
Витамин В4, холин	15.6 мг	500 мг	3.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.328 мг	5 мг	6.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.49 мкг	3 мкг	16.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	1.1 мкг	10 мкг	11%
Витамин D3, холекальциферол	1.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.133 мг	20 мг	0.7%
Бетаин	0.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	197 мг	2500 мг	7.9%
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%
Натрий, Na	44 мг	1300 мг	3.4%
Сера, S	35.2 мг	1000 мг	3.5%
Фосфор, P	105 мг	800 мг	13.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.42 мг	18 мг	2.3%
Марганец, Mn	0.013 мг	2 мг	0.7%
Медь, Cu	103 мкг	1000 мкг	10.3%
Селен, Se	2.7 мкг	55 мкг	4.9%
Фтор, F	3.1 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.63 мг	12 мг	5.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.66 г	~
Галактоза	0.01 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.01 г	~
Лактоза	4.63 г	~
Мальтоза	0.01 г	~
Сахароза	5 г	~
Фруктоза	0.01 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.099 г	~
Валин	0.201 г	~
Гистидин*	0.067 г	~
Изолейцин	0.169 г	~
Лейцин	0.305 г	~
Лизин	0.215 г	~
Метионин	0.076 г	~
Треонин	0.095 г	~
Триптофан	0.037 г	~
Фенилаланин	0.15 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.102 г	~
Аспарагиновая кислота	0.276 г	~
Глицин	0.056 г	~
Глутаминовая кислота	0.719 г	~
Пролин	0.34 г	~
Серин	0.184 г	~
Тирозин	0.141 г	~
Цистеин	0.099 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.078 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.072 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.431 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.071 г	~
6:0 Капроновая	0.037 г	~
8:0 Каприловая	0.019 г	~
10:0 Каприновая	0.045 г	~
12:0 Лауриновая	0.05 г	~
13:0 Тридекановая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.163 г	~
15:0 Пентадекановая	0.018 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.64 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.369 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.677 г	min 16.8 г	4%
14:1 Миристолеиновая	0.013 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.004 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.025 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.628 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.084 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.074 г	~
18:3 Линоленовая	0.008 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.008 г	от 0.9 до 3.7 г	0.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.077 г	от 4.7 до 16.8 г	1.6%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	2 мг	~
Теобромин	68 мг	~