Калорийность фальшивые "куриные" котлеты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта фальшивые "куриные" котлеты. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки10.5г

🫙Жиры4.6г

🌾Углеводы19.8г

🔥Калории157.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен фальшивые "куриные" котлеты?

Продукт фальшивые "куриные" котлеты богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 13.3%, Витамин В4, холин — 15.5%, Витамин В5, пантотеновая — 10%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин В9, фолаты — 9.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 18%, Витамин Н, биотин — 20.6%, Витамин РР, НЭ — 13.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте фальшивые "куриные" котлеты, можно выделить: Калий, K — 12.5%, Кремний, Si — 86%, Магний, Mg — 11.3%, Фосфор, P — 18%, Хлор, Cl — 41.4%, Железо, Fe — 15%, Кобальт, Co — 66%, Марганец, Mn — 36%, Медь, Cu — 13.8%, Молибден, Mo — 30.4%, Хром, Cr — 7.8%
Также продукт фальшивые "куриные" котлеты содержит много белка, благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт фальшивые "куриные" котлеты идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «фальшивые "куриные" котлеты».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	157.4 кКал	1684 кКал	9.3%
Белки	10.5 г	76 г	13.8%
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%
Углеводы	19.8 г	219 г	9%
Органические кислоты	41.4 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%
Вода	35.5 г	2273 г	1.6%
Зола	1.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	77.6 мг	500 мг	15.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	37 мкг	400 мкг	9.3%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.7 мг	15 мг	18%
Витамин Н, биотин	10.3 мкг	50 мкг	20.6%
Витамин РР, НЭ	2.643 мг	20 мг	13.2%
Ниацин	0.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	313.5 мг	2500 мг	12.5%
Кальций, Ca	95.7 мг	1000 мг	9.6%
Кремний, Si	25.8 мг	30 мг	86%
Магний, Mg	45.2 мг	400 мг	11.3%
Натрий, Na	192.9 мг	1300 мг	14.8%
Сера, S	82.3 мг	1000 мг	8.2%
Фосфор, P	144.2 мг	800 мг	18%
Хлор, Cl	952.2 мг	2300 мг	41.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	178.8 мкг	~
Бор, B	123.5 мкг	~
Ванадий, V	3.2 мкг	~
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%
Йод, I	4.8 мкг	150 мкг	3.2%
Кобальт, Co	6.6 мкг	10 мкг	66%
Марганец, Mn	0.7194 мг	2 мг	36%
Медь, Cu	137.5 мкг	1000 мкг	13.8%
Молибден, Mo	21.3 мкг	70 мкг	30.4%
Никель, Ni	43.5 мкг	~
Олово, Sn	3 мкг	~
Рубидий, Rb	35.9 мкг	~
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Стронций, Sr	13.1 мкг	~
Титан, Ti	0.6 мкг	~
Фтор, F	27.7 мкг	4000 мкг	0.7%
Хром, Cr	3.9 мкг	50 мкг	7.8%
Цинк, Zn	0.792 мг	12 мг	6.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.7 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	41.1 мг	max 300 мг