Калорийность детское питание, овощи, мускатная тыква и кукуруза. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, овощи, мускатная тыква и кукуруза. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, овощи, мускатная тыква и кукуруза. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

0.6

грамм

Углеводы

7.26

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, овощи, мускатная тыква и кукуруза?

Продукт Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 15.6% и бета Каротин - 29.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза можно выделить: Калий, K - 14.1% и Медь, Cu - 10%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза содержит много белка

Чем вреден продукт детское питание, овощи, мускатная тыква и кукуруза?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, овощи, мускатная тыква и кукуруза можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	50 кКал	1684 кКал	3%
Белки	2 г	76 г	2.6%
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%
Углеводы	7.26 г	219 г	3.3%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	87.3 г	2273 г	3.8%
Зола	0.84 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	140 мкг	900 мкг	15.6%
альфа Каротин	362 мкг	~
бета Каротин	1.476 мг	5 мг	29.5%
бета Криптоксантин	38 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	970 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	12.5 мг	500 мг	2.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.314 мг	5 мг	6.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%
Витамин В9, фолаты	23 мкг	400 мкг	5.8%
Витамин C, аскорбиновая	4.9 мг	90 мг	5.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг	15 мг	0.5%
Витамин К, филлохинон	2.4 мкг	120 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.56 мг	20 мг	2.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	352 мг	2500 мг	14.1%
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%
Сера, S	20 мг	1000 мг	2%
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Марганец, Mn	0.12 мг	2 мг	6%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.93 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.23 г	~
Мальтоза	0.14 г	~
Сахароза	2.25 г	~
Фруктоза	0.3 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.095 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.088 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.166 г	min 16.8 г	1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.166 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.28 г	от 11.2 до 20.6 г	2.5%
18:2 Линолевая	0.262 г	~
18:3 Линоленовая	0.019 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.019 г	от 0.9 до 3.7 г	2.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.262 г	от 4.7 до 16.8 г	5.6%