Калорийность цыпленок с пряностями. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта цыпленок с пряностями. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки15г

🫙Жиры11.3г

🌾Углеводы1.6г

🔥Калории167.3кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен цыпленок с пряностями?

Продукт цыпленок с пряностями богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 17.9%, Витамин В5, пантотеновая — 12%, Витамин В6, пиридоксин — 20%, Витамин В12, кобаламин — 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 16.7%, Витамин Н, биотин — 12.8%, Витамин РР, НЭ — 25%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте цыпленок с пряностями, можно выделить: Фосфор, P — 20.9%, Хлор, Cl — 35.7%, Железо, Fe — 7.2%, Кобальт, Co — 83%, Медь, Cu — 7.2%, Молибден, Mo — 7.6%, Хром, Cr — 12.4%, Цинк, Zn — 8.6%
Также продукт цыпленок с пряностями содержит много белка

⚠️ Чем вреден продукт цыпленок с пряностями?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте цыпленок с пряностями можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт цыпленок с пряностями несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «цыпленок с пряностями».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	167.3 кКал	1684 кКал	9.9%
Белки	15 г	76 г	19.7%
Жиры	11.3 г	56 г	20.2%
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%
Органические кислоты	49.3 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	60.7 г	2273 г	2.7%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	89.3 мг	500 мг	17.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%
Витамин В9, фолаты	2.9 мкг	400 мкг	0.7%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.5 мг	15 мг	16.7%
Витамин Н, биотин	6.4 мкг	50 мкг	12.8%
Витамин РР, НЭ	4.99 мг	20 мг	25%
Ниацин	2.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	250.4 мг	2500 мг	10%
Кальций, Ca	21.6 мг	1000 мг	2.2%
Магний, Mg	21.1 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	81.6 мг	1300 мг	6.3%
Сера, S	142 мг	1000 мг	14.2%
Фосфор, P	167.5 мг	800 мг	20.9%
Хлор, Cl	820.4 мг	2300 мг	35.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	8 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
Йод, I	3.5 мкг	150 мкг	2.3%
Кобальт, Co	8.3 мкг	10 мкг	83%
Марганец, Mn	0.0496 мг	2 мг	2.5%
Медь, Cu	72.4 мкг	1000 мкг	7.2%
Молибден, Mo	5.3 мкг	70 мкг	7.6%
Фтор, F	101 мкг	4000 мкг	2.5%
Хром, Cr	6.2 мкг	50 мкг	12.4%
Цинк, Zn	1.0299 мг	12 мг	8.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~