Войти

Калорийность чир (щокур), обский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта чир (щокур), обский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта чир (щокур), обский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

18.2

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

127

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен чир (щокур), обский?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чир (щокур), обский можно выделить: Фосфор, P - 25%

Также продукт Чир (щокур), обский содержит много белка

Чем вреден продукт чир (щокур), обский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чир (щокур), обский можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Чир (щокур), обский идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Чир (щокур), обский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	127 кКал	1684 кКал	7.5%
Белки	18.2 г	76 г	23.9%
Жиры	6 г	56 г	10.7%
Вода	74.5 г	2273 г	3.3%
Зола	1.3 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	182 мг	1000 мг	18.2%
Фосфор, P	200 мг	800 мг	25%