Войти

Калорийность чир (щокур), енисейский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта чир (щокур), енисейский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта чир (щокур), енисейский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

17.9

грамм

Жиры

11.3

грамм

Углеводы

грамм

Калории

173

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен чир (щокур), енисейский?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чир (щокур), енисейский можно выделить: Фосфор, P - 25%

Также продукт Чир (щокур), енисейский содержит много белка

Чем вреден продукт чир (щокур), енисейский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чир (щокур), енисейский можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Чир (щокур), енисейский несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Чир (щокур), енисейский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	173 кКал	1684 кКал	10.3%
Белки	17.9 г	76 г	23.6%
Жиры	11.3 г	56 г	20.2%
Вода	69.6 г	2273 г	3.1%
Зола	1.2 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	179 мг	1000 мг	17.9%
Фосфор, P	200 мг	800 мг	25%