Калорийность чай с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта чай с лимоном. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта чай с лимоном. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.2
грамм
Жиры
0.05
грамм
Углеводы
10.6
грамм
Калории
41.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен чай с лимоном?

Продукт Чай с лимоном богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 3.1%, Витамин В2, рибофлавин - 0.6% и Витамин РР, НЭ - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чай с лимоном можно выделить: Железо, Fe - 4.4%, Медь, Cu - 1.7% и Калий, K - 1.3%

Также продукт Чай с лимоном обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт чай с лимоном?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чай с лимоном можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Чай с лимоном идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ41.1 кКал1684 кКал2.4%
Белки0.2 г76 г0.3%
Жиры0.05 г56 г0.1%
Углеводы10.6 г219 г4.8%
Органические кислоты0.4 г~
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%
Вода98.7 г2273 г4.3%
Зола0.03 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 1 мкг900 мкг0.1%
Ретинол 0.001 мг~
Витамин В1, тиамин 0.003 мг1.5 мг0.2%
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг1.8 мг0.6%
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг5 мг0.2%
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг2 мг0.2%
Витамин В9, фолаты 0.6 мкг400 мкг0.2%
Витамин C, аскорбиновая 2.8 мг90 мг3.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.03 мг15 мг0.2%
Витамин РР, НЭ 0.1132 мг20 мг0.6%
Ниацин 0.08 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 32.8 мг2500 мг1.3%
Кальций, Ca 7.2 мг1000 мг0.7%
Магний, Mg 4.6 мг400 мг1.2%
Натрий, Na 1.6 мг1300 мг0.1%
Сера, S 0.7 мг1000 мг0.1%
Фосфор, P 8.6 мг800 мг1.1%
Хлор, Cl 0.3 мг2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B 12.1 мкг~
Железо, Fe 0.8 мг18 мг4.4%
Марганец, Mn 0.0028 мг2 мг0.1%
Медь, Cu 16.6 мкг1000 мкг1.7%
Молибден, Mo 0.07 мкг70 мкг0.1%
Фтор, F 0.7 мкг4000 мкг
Цинк, Zn 0.0086 мг12 мг0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)0.2 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: