Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Лаваш с яйцом, помидором и сыром, чай	429	26.21	21.62	29.96
Творог с мюслями, греческим йогуртом и сгущенкой	165	9.5	4.2	22.5
Пицца, салат и котлета	1020	41	69	56
Борщ и семечки	440	15	30	25
Кусочек творожной запеканки и черный кофе	142	11.4	5.6	10.7
Перловая каша с куриным окорочком	520	35	28	32
Кекс Маффин	303	3.5	16.7	34.5
Куриный суп с фрикаделькой	180	12	8	14
Грецкие орехи, яблоко, огурец и хлеб	198	4.7	7.3	30.8
Кофе американо со сливочным маслом и сыр	112	4.83	10.2	0.34
Бейгл с горчичной индейкой	400	12.8	25.6	30.4
Куриный суп с фрикадельками из индейки, картофелем, овощами и вермишелью	250	17	9	26
Обед: халуми, суп с рисом, курицей и маслом	490	25	29	33
Плов с овощами, стейк форели, помидор и кофе	477	25.3	19.1	49.5
Кофе с молоком, хлеб, йогурт и яйца	310	23.5	13.7	22
Чабатта с творожным сыром и песто	103	2.4	5.4	11.1
Бутерброд с индейкой, сыром и овощами	285	22.5	11.2	24.8
Куриные ножки с макаронами и вёшенками	675	45	23	70
Курица тушеная в соусе	240	24	14	4
Творог и пряник с черемухой	393	27	11.1	46.5
Кофе с молоком и сахаром и шаурма	595	20	30.5	59
Пюре мясное из цыплят ВкусВилл	96	11.2	5.6	0.8
Картофельное пюре с яйцом и мясом	415	24	22	28.5
Рыбные палочки в кляре	336	17.6	20	20.8
Жареный картофель и чай с медом+ хлеб: 2 кусочка.	420	6	15	68
Салат с копченой курицей, майонезом и сыром	500	22.4	41.6	6.4
Сет из кусочков пиццы	576	29	23	63
Котлеты и куриные бедра	780	54	56.4	10.8
Гороховый суп с копченостями и заварной хлеб	245	11.5	9.5	28
Салат из айсберга, крабовых палочек и яиц с йогуртовой заправкой	185	14.5	7.2	15.6
Тосты из диетического хлеба с крем-пастой из кальмара	530	17	24	59
Солянка и салат с картофелем	300	18	20	10
Омлет с рисовыми хлебцами	330	26.5	9.1	33
Коул слоу с горчицей	180	1.5	14	12
Куриная котлета с гарниром из риса и киноа	460	22.5	17	54
Обед из риса с тушеными сердечками, салата оливье и сосиски	675	31	32.5	62
Салат боул с мясом птицы	423	18	14.1	44.1
Обед: щи и салат сельдь под шубой	260	9	16	19
Детское пюре Тёма Цыпленок с кабачками и морковью	75	7.5	3.5	3.5
Макароны с овощной подливой и ржаной хлеб	530	16.5	5.8	102
Салат Цезарь с курицей и куриные наггетсы	590	32	37	31
Борщ со сметаной, колбаса и соленые огурцы	420	16.5	30.35	18.25
Гуляш с тушеной капустой	333	21.45	20.4	15.3
Салат из овощей и шпината	45	1.8	1.2	6.8
Запеченные ребрышки с овощами гриль	810	47	64	9
Отварная куриная голень с картофелем	265	22.4	8.2	24
Рис с индейкой и квашеной капустой	575	41	16.6	64
Молочный коктейль Чебаркульское клубника	210	9	6	30
Солянка и салат с сухариками	600	24	39	36
Гречневые хлебцы с паштетом из индейки	150	8.5	5.5	16
Леовит Маффин с ягодами	98	3.8	1.2	18
Яичные белки и желток	96	10.5	5.2	0.8
Рыбная котлета из минтая с квашеной капустой	115	19.25	1.67	5.83
Гречневая каша с тушеным мясом, тушеной капустой, кукурузой, огурцами и кимчи	520	33	23	43
Кордон блю и клубника со сливками	565	26	37	28
Сырой лук	12	0.3	0	2.8
Рис басмати с маслом	276	5.1	7.8	46.1
Салат с сыром, помидорами и ветчиной	115	3.8	10.5	0.8
Сырная булочка-косичка	260	8	7	42
Зеленый горошек Bonduelle	84	6	0.6	13.2
Лаваш с сыром, яйцом и помидором, яйцо вареное и кофе	465	24.5	21.4	44.6
Протеиновый батончик ReForma Арахис Какао	82	2.5	4.5	8
Плов, фунчоза и напиток	800	26	27	114
Мокрица (зелень)	53	3.2	0.6	8.5
Борщ с отрубями	320	13	15	30
Куриная печень, рис, суп с лапшой и хурма	680	33.1	20.7	88
Яйцо, чай, творог с бананом	303	23.3	9.8	29.6
Булгур с курицей и греческий салат с соком	605	28.5	22.2	72
Шеф Баскет	720	38	42	48
Салат из помидоров и болгарского перца с оливковым маслом	145	2	11	10
Жареная лепешка (баурсак)	350	7.5	16	44
Творог с фруктами и кефиром	692	57	23.2	69.5
Протеиновый десерт с желатином и кефиром	130	18	2	10
Сырники с соусом Клубника	325	16.83	9.01	44.2
Суп-пюре из овощей на курином бульоне	145	6	4	21
Цезарь с курицей, ролл, печенье и напиток	1250	43	62	128
Ролл с тунцом, яйцом и зеленью	420	28	18	35
Рис с крабовыми палочками, овощами и колбасой	379	14.4	9.3	58.2
Чечевица с копченой курицей	289	22.1	6.4	31.7
Свинина в томатном соусе с картофельным пюре	550	32.5	26	44
Гречневая каша с подливой из куриного фарша и овощей	485	28	14	62
Бутерброды с рыбой и паштетом из индейки	305	19	12	30
Pitahaya	120	2.2	1.2	26
Хлебцы с рикоттой и тунцом, чай	177	11.9	5	20.9
Гороховый суп, квашеная капуста, яйцо и пельмени	455	25.5	21.6	38.5
Котлета с отварным рисом и печеными овощами	269	14.38	13.23	25.15
Гороховый суп с печёночной котлетой	320	23	10	35
Масса творожная с грушей и миндалем	244	18.7	6	28.9
Куриные пельмени со сметаной	630	31	20	81
Креветки с салатом	71	11.8	0.8	4.2
Йогурт питьевой Alpenland Персик-Маракуйя	181	7.3	3.2	30.5
Солянка с макаронами, колбасой, яйцом и крылом индейки	458	28.3	25.3	28.6
Завтрак с вареными яйцами, индейкой, креветками, хлебом и сыром Ламбер	332	31.5	13.6	16.6
Рис с куриным шницелем и квашеной капустой	369	23	14.43	37
Суп с куриными фрикадельками и яичной лапшой	234	18	9	21
Жареная печень с рисом	450	39	10.5	47
Королек и мандарины	351	3.4	2	81.8
Индийское карри с цыпленком	436	16.5	22.44	86.02
Котлета рыбная с картофельным пюре и соусом	449	22.2	22.4	37.6
Творог 5% со сметаной и пюре из клубники	153	17.45	7.1	4.8
Обед: солянка, гречка с курицей, салат и напиток	1050	57.2	49.5	92
Блинчики с шоколадной начинкой	420	7.5	16.5	63
Картофельные ньокки с куриной котлетой	450	24	15	53
Ana Buddy антипохмельный гель	45	0	0	11
Сельдь с картофельным пюре и зеленым горошком	433	24.8	21.5	34
Котлета с тушеной капустой и овощным салатом	385	17	25	24
Свекла с чесноком и паштет из фасоли	150	4.8	8.3	15
Салат с тунцом, овощами, сыром, карпаччо и гречкой	654	65.5	16.7	61.6
Шримп ролл, морковные палочки и кофе	435	13	20.2	49.5
Булгур с киноа и колбаски	592	25.8	31.5	50
Шницель и яблочный сок	588	35.1	30.1	41.5
Багет с шоколадно-ореховой пастой	420	6.5	18	58
Манго и пирожки с луком	490	8.8	18.5	74
Сосиски с хлебом и корейской морковью	696	22	43	51
Гречка со сливочным маслом и сахаром	319	7.1	9.3	49.1
Овощное рагу, салат оливье и рыбная котлета	255	13.5	10.2	27.3
Завтрак: омлет с сосисками, хлеб, сыр, ветчина и кофе	645	33.5	39.5	33.5
Чечевичный суп и облепиховый напиток	395	14.5	5.5	70
Обед с голубцами, булгуром, супом и салатом	890	32.2	30.6	119
Овсяная каша с мёдом, ржаной хлеб с икрой и зефир	267	7.83	9.17	38.65
Завтрак: бутерброды с ветчиной и сыром, кофе	320	16	14	31
Творог обезжиренный с греческим йогуртом, маком и пряником	311	32.8	9.3	24.4
Груша и сосиска	386	12.6	27.2	25
Гречневая лапша с курицей под сыром	530	40	18	52
Круассан с миндалем и чай	745	12.57	45.38	72.69
Гречневая лапша с овощами и запеченная курица с томатами и сыром	540	38	20	52
Яйца вареные и напиток Exponenta	305	43	11	8.6
Обед с курицей, лапшой и овощами	352	32	4.3	43.5
Hyper Chocolate Protein Pudding	160	20	3	13
Американо, йогурт, коржик и пирог с горбушей	610	22	25	73
Сосиски с овсянкой	508	21	37.5	18
Картофельное пюре с котлетой, суп-пюре и морс	860	29.2	46	81
Обед: картофельное пюре с куриной котлетой, овощной крем-суп и ягодный компот	515	21.2	21	60
Коктейль и травяной напиток	255	22	5	29
Мясные котлеты с овощами и запеченным картофелем	571	31.9	32.5	34.8
Котлета с рисом и винегрет	510	20	21	60
Белые грибы маринованные	15	1.2	0.3	1.8
Herbalife Formula 1 Express Dark Chocolate Bar	207	13	6.7	21
Котлета с гарниром из риса с овощами	520	21	23	55
Cheese and butter sandwiches	223	5.92	11.85	22.62
Сырники из аэрогриля	540	38	24	42
Кофе, хлебцы с сыром и колбасой, вафли	580	19	31	57
Слойка с лимонно-мятной начинкой	151	2.18	7.42	19.27
Обед: борщ, гречка с котлетой, салат, напиток	995	33	47	111
Сэндвич с красной рыбой в овощном блине	425	22	25	28
Пюре, отварная говядина, помидор и черный хлеб	443	34.4	14.2	42.9
Яичница с беконом, сыром и квашеной капустой	752	34.4	65.2	8.3
Жаркое с черносливом и мясом	375	25	20	22
Жареное яйцо, картофель, ржаной хлеб и цикорий	555	14.3	23.8	67.5
Протеиновые чипсы, творожно-авокадовая паста, креветки и икра	235.5	20.65	13.1	8.08
Сыр и пельмени	235	11	13	18.2
Курица под сырной корочкой с гарниром из тыквы и салат с сухариками	530	35.5	29	31
Картофельный суп со сметаной	190	3.5	10	20.6
Макароны с ветчиной, сыром и яйцом	285	12	10	36
Обед: пюре с отбивной, салат и компот	665	27	36	58
Мини-роллы с начинкой	950	12	42	135
Завтрак с яичницей, овощами и бутербродом с сыром	307	17.9	14.5	27
Суп с индейкой и гречкой со сметаной	166	12.3	5.5	16.3
Фриттата со шпинатом, эдамаме и помидорами	306	25.3	17.1	13.2
Ремесленный пшеничный хлеб	190	6.5	0.7	39
Яичница-болтунья на сухой сковороде	254	17.8	17.5	6.8
Тефтели ёжики из говядины	392	18	27	20
Fresh Apples	192	0.9	0.7	52
Сыр 20% жирности	105	11	6	1
Картофель запечённый с луком	236	4	12	28
Суп с куриной лапшой, салат с картофелем пай и ржаной хлеб	590	25	27.5	59
Салат с сельдью и перепелиным яйцом	143	5	13	1
Завтрак: квашеная капуста, бекон, яичница, сыр и масло	835	36	73.2	8.9
Обед из ухи ростовской, салата Цезарь и чая	647	42	33	43.5
Куриная отбивная под сыром с тушеной капустой	505	37.1	28.1	24
Салат из огурцов и помидоров с тушеной капустой	130	3.7	6.5	16.5
Блины и ржаные хлебцы	415	11	15.5	56
Мороженое Магнат Соленая карамель	420	3.5	28	38
Вареная курица со спагетти и помидором	561	50	18.6	47.4
Сэндвич онигири	210	5	6	33
Домашняя пицца на тонком тесте	770	35	32	87
Oreo-style cream cake with fruit tea	320	3.5	16	42
Шоколадное мороженое в глазури с орехами	230	2.5	15	21
Гречка со свининой, брокколи, хлебом и чаем	922	58	39.3	86.5
Мини-киш с курицей и овощами	285	11	18	20
Филе трески в панировке с макаронами	314	24.31	7.53	36.92
Картофельный крем-суп, жареная мойва и отвар шиповника	460	26.2	26.1	30
Булгур с песто и пармезаном	136	4.3	5.6	17.7
Суп с индейкой и гречкой, сметана	185	12.3	6.5	18.3
Сыр, хумус, рикотта, икра, орехи, салат, лаваш и кофе	438	24.04	21.76	34.33
Щи со свининой, майонез, черный хлеб	448	19.8	27.9	31.9
Говяжья поджарка, хурма и помидор	638	63.2	32.7	20.5
Сыр полутвердый Laplandia Protein	90	10.25	4.84	0.85
Легкий обед: филе рыбы, яйцо, моцарелла, томаты и огурцы	209	26.7	6.86	9.2
Рыба, овощи, каша, тыква, оладьи, сыр, хурма, орехи, сладости, кофе, чай	660	20.2	23.7	97.1
Шоколад горький 85% ВкусВилл	210	3.5	18.67	7
Тушеная свинина с рулетиками из баклажанов	410	23	31	10
Творог со сливками, семенами чиа, козьим сыром и хлебом	318	22.2	18	15.7
Завтрак из буженины, ячневой каши, помидоров и сыра	422	26.6	21.8	29.5
Куриная грудка с овощами, хлебом и псиллиумом	332.6	37.38	6.06	30.83
Вафелька со вкусом топлёного молочка	78	0.8	4.5	8.5
Хот-дог с сосисками и куриным филе	750	38	35	70
Чечевичный суп с йогуртом и зеленью	215	14	5	29
Темпура-ролл с креветкой	764	17	34	98
Картофельный салат с овощами и сметаной	275	5.5	15	29