Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гуляш с гречкой и овощной салат с кукурузой	605	27	25	68
Куриный шницель с фузилли	500	31	15	57
Обед: Индейка на гриле, пшеничная каша с маслом и овощи	502	43.47	15.47	44.27
Гречка, капуста, шашлык, блины с творогом и курицей, кофе	1135	57	56	97
Био-кефир 1% Домик в деревне	80	6	2	9.6
Котлеты из куриного бедра с ржаным бутербродом с сыром и маслом и помидорами	380.2	22.7	25.46	16.43
Обед: гороховый суп, рис с курицей и овощами, чай	582	33	17	75.5
Сырная лепешка роти, сыр ламберг и кофе с молоком	555	24.5	30	46
Гречка с минтаем в томатной подливе	343	41.4	2	40
Гречневая каша, яйца, овощи	342	19.5	12.5	37.6
Фрикадельки из индейки ВкусВилл	210	27	9	4.5
Чиа-пудинг с йогуртом Актибио	240	10	8	32
Творог 5% Искренне Ваш	218	28.8	9	5.4
Пряник, творог, банан и шоколад	460	20.3	17.9	56
Обед: овощной салат с курицей, нут и куриное филе	693	59	23.5	61
Кальмары во фритюре и вода	400	29.17	23.33	18.33
Ehrmann High Protein Ванильный пудинг	160	20	3	12
Омлет, рис и салат из пекинской капусты	515	21	23.5	52
Моцарелла, нут, креветки с рисом и овощами, курица и квашеная капуста	414	29.3	14.6	39.2
Салат с ростбифом и лепешкой	470	24	20.5	46
Домашние пельмени со свининой	700	22	38	65
Куриная грудка в сливочно-горчичном соусе с рисом	180	8	9	17
Плов, щи, сулугуни, лепешка, кофе, помидоры	990	38.5	41.2	111.5
Яичница на лепешке с помидорами	380	18	16	40
Обед: котлеты куриные с сыром, гречка с овощами, салаты и булочка	1000	36.5	42	119
Яичница на тортилье с томатами	315	15	16	25
Вермишель и ёжик с овощами	640	28	18	93
Сливочный грибной суп с рисом	240	6	15	21
Люля-кебаб на шпажках	625	35	50	5
Бутерброд с бородинским хлебом, творожным сыром и колбасой	345	10.2	19.5	31.5
Цикорий с молоком без сахара и бутерброд с сыром	188	9	11.5	12
Тортилья с яйцом, красной рыбой, авокадо и овощами	490	28	26	36
Кофе с молоком, 2 яйца вареных и лаваш	490	32	24.5	34.2
Салат с курицей, картофелем и яйцом	185	14	8	13
Тост с яичницей и ветчиной	265	14	15	18
Овсяная каша с бананом и какао	480	20	16	65
Омлет с сыром, курицей и брокколи, свежие овощи	410	33	24.2	12
Курица, моцарелла, овощи и йогуртовый соус	313	36	15.2	5.8
Бульон куриный ВкусВилл	60	11.5	13.5	1.5
Котлета из щуки с картофельным пюре	310	19.8	18	26
Куриная грудка в сливочно-горчичном соусе с рисом и овощами	396	17.6	19.8	37.4
Томатный сок J7	36	1.6	0.2	7.6
Морковь и перец болгарский	58	1.5	0.4	13.2
Тыквенный рулет с мукой и творожным сыром	115	4.5	5.5	12.5
Комбо из салата, пасты и мяса по-французски	1200	59	72	77
Спагетти с мясным рагу	525	21	14	80
Комплексный обед: сырный суп, рис с куриной котлетой и тефтелей, хлеб и два салата	680	31.2	32.5	63
Пшенно-рисовая каша и сыр	350	19	11	41
Форель запеченная с сыром и морковью	360	38	20	6
Капучино на безлактозном молоке с сахаром	165	6	7	20
Чай с шоколадным печеньем и фруктами	192	2	7.2	30.3
Яйцо, огурец, черный хлеб, свинина и горький шоколад	256	16.8	13.4	16.7
Соус с кинзой	46	0.6	0.3	10.5
Кофе с печеньем и конфетой	310	6.3	8.5	50
Свекла с хлебом, сельдью и кофе	496	20.7	22.4	51.7
Паста, котлета и стручковая фасоль с яйцом	510	27	21	52
Спагетти с сосиской и яичницей	510	25.5	24.5	45.8
Цельнозерновая тортилья с курицей и овощами	200	14.05	4.5	24.3
Ягодный морс и ржаной хлеб	260	4.8	0.9	57
Холс ментоловый	65	0	0	16
Леденцы Холс ментоловые	115	0	0	29
Спагетти с хлебом	288	10.5	3	55
Кофе с молоком и глазированные сырки	495	12	29	48
Овсяная каша, яйцо, кофе	359	15.3	12.1	45
Леовит Суп-пюре из помидоров	65	1.4	0.8	13
Сыр Моцарелла (палочка)	60	4.5	4.5	0.5
Обед: салат, лазанья, конфеты и яблоко	730	20.1	35.2	85.8
Тунец макрелевый консервированный с соком	115	25	2	0
Курица с бурым рисом и огурцами	426	25.8	7.1	62.1
Крылышки, овощной салат, хлеб, банан и конфеты	752	38.5	34.9	71.3
Творог со сметаной, чиа и кофе	307	29	16.7	10.5
Обед: салат из капусты, выпечка и кофе	460	8.2	25.1	49.5
Овощи в кисло-сладком соусе	140	2.7	2	28
Зефир, сырок, банановое молоко, чай и бисквит Барни	582	8.7	23.5	85.3
Шоколад Milka с печеньем LU	303	3.6	16.2	35.8
Рис с овощами и хлебцы с арахисовой пастой	445	11.6	19	57.2
Свиная вырезка с гарниром и овощами	492	47.6	12.5	44.9
Сырник творожный с брусникой	264	14.87	12.1	23.5
Митболы в соусе барбекю	272	21.28	14.56	13.44
Курица с овощами и сыром Тёплые озёра 15%	385	47	19	10
Ряпушка в духовке	145	20	7	0
Тост с авокадо, беконом, яичницей и помидором	429	19.16	28.04	24.8
Джем из земляники и яблок	65	0.3	0.1	16.5
Сосиски черкизовские	280	12	25	1
Отбивная из антрикота с тушеной капустой и печеным перцем с фетой	820	49.5	60	25
Завертон с крабовыми палочками	545	28.5	15.2	71.5
Мюсличное печенье	260	3.5	10	38
Овсяная каша с малиной и сахаром	317	6.6	3.3	66
Тост с шоколадным маслом	83	1.5	3.67	11
Пшенная каша, вареные яйца, огурец и кофейный напиток	428	23.3	23.1	29.85
Вафли из рисовой муки с кабачком и творогом	350	20	4.2	57.5
Шоколадный кекс с карамелью	320	4	16	42
Завертон с крабовыми палочками	420	14	18	48
Хлеб с нутеллой, чай	221	4.12	8.87	30.12
Пшенная каша с тыквой и вареные яйца с огурцом	342	19.5	19.1	21.55
Манная каша и батон	236	7.7	5.7	38.3
Обед: котлеты из печени с картофельным пюре, салатом, черным хлебом и томатным соусом	655	40.1	27.4	59
Яичница с беконом, овощами и ржаным хлебом с сыром	489	26.3	32.2	21.8
Яичница, рулетики из кабачков и кофе с топленым маслом	415	21.3	33	7.5
Куриная голень, картофель фри и латте	532	31	29	36
Филе куриное в панировке на ломтике зернового хлеба	255	13.5	9	29
Помидоры и авокадо	187	3.3	15.3	14.3
Завтрак: омлет, бутерброд с рыбой, колбаса и чай	362	21	23	17
Блин со сметаной, греческий салат и чай	592	14.1	40	45.5
Бутерброды с индейкой на кукурузном хлебе, яйца с Branston pickle и огурец	493	30.3	19.1	49.5
Десерт с апельсиновым наполнителем	277	1.7	20	22.5
Суп картофельный с грибами и морковью	110	3.5	3.8	15.5
Milky Story шоколадный батончик	105	1.2	6.4	11.2
Филе грудки индейки с луком и грибами	115	19.5	2.8	2.5
Кофе с молоком, блин со сметаной и сэндвич	610	22	29	66
Макробиотическая каша Идеальный вес	183	7.5	2	33.33
Фруктовый ролл	420	8	12	70
Суп ED Smart Грибы	75	8.5	1.5	5.5
Помидор с солью	27	1.3	0.3	5.8
Салат из краснокачанной капусты, огурца, лука и майонеза	171	1.5	14.4	7.2
Овсяный йогурт Nemoloko вишня	117	6.5	3.9	13.5
Тост с овощным рагу и пельмени	420	14.9	18.98	45.04
Смесь молотых суперфудов Живика	53	2	4.2	1.5
Зефир и чак-чак	291	2.2	5.7	59.9
Макароны с минтаем, салатом и помидорами черри	380	44.2	2.6	44.1
Французский десерт Janet's Bakery Мокко	90	1	4.5	11.5
Яичница, куриные сердечки, шоколад Twix и кофе с молоком	637	34.97	36.27	43.33
Гречневая каша с тушенкой и соусами	590	22.5	28	63
Сосиска с горчицей	157	6.4	13.3	1.6
Ленивые голубцы, салат, сельдь, хлеб, яблоко и отвар шиповника	800	25.8	32.1	101.9
Яблоко, банан и апельсин	112	1.3	0.3	29.1
Кефир с отрубями и клубникой	141	7.4	3.8	28
Завтрак: бутерброды с семгой, яйца, творожный сырок и чай	593	34.56	32.78	38.83
Яичные белки, карпаччо из индейки, лаваш и творожный сыр	303	28.2	5.8	32.6
Сыр Бри и огурец	273	17.7	21.1	3.2
Эспрессо и грейпфрутовый напиток	122	1.8	0.4	28.1
Сэндвич с колбасой и овощами	437	11.2	16	43.2
Яйца, пшенная каша, квашеная капуста и конфета	530	23.5	25.2	53
Завтрак: бутерброды с ветчиной и рыбой, яйца	460	30.3	23.1	31
Низкокалорийный джем Mr. Djemius Zero Манго	96	0.77	0	16.2
Куриная грудка в беконе с рисом, овощами и салатом	943	70.13	54.88	38.42
Сицилийский салат с лососем	240	18	15	8
Яичница из трех яиц с зерновой булочкой и сливочным маслом	387	21.4	24	17.1
Кофе с молоком, вареные яйца и овощной салат	330	18.5	20	18
Шоколад Lindt Cresta	54	0.7	3.3	5.4
Пирожок с капустой и пшеничная каша	549	13.78	18.24	83.86
Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом, кукурузой и майонезом	428	22.5	33	13
Творожок Epica Груша, ваниль, грецкий орех	156	14.3	6.5	10.4
Шурпа из рыбы по-домашнему	210	21	10	8
Кофе, жареная колбаса, яичные белки и яблоко	94	6.2	4.5	7.5
Тушеная капуста с колбасками и салат	398	22.3	21.3	27.6
Яичница с болгарским перцем, сыром и хлебом	549	28.6	30.5	39.1
Деревенский хлеб	165	5.2	0.8	33.5
Тост с тунцом и кофе с молоком	185	13	4	24
Яичные маффины с сыром	225	20	14	3
Картофель с грибами, запеченное мясо и овощной салат	840	30	55	53
Яйца, куриное филе, блинчик, хлебец, чай с медом	577	49.6	21.4	42.2
Булгур с куриными сердечками и овощным салатом	360	22.27	15.31	32.16
Пангасиус в кляре, зефир, чай и гречневые хлебцы	670	26	27.5	78
Французский омлет с тигровыми креветками и пшеничный хлеб	505	31.7	24.5	35.5
Яйца, куриная грудка, блин и чай	480	47.5	19.6	26
Кукурузная каша с котлетой и овощным салатом	460	20	23	46
Прием витаминного комплекса и анальгетика	2	0	0	0.5
Карбонад Иней	120	15	6	1
Низкокалорийные блины на кефире	675	24.5	20.2	98.4
Яичница-болтунья с луком и кабачком	305	16	21	12
Хлеб Нарочанский	92	2.4	0.5	18.5
Киш с брокколи и сыром	420	14	28	27
Горячие бутерброды с фаршем, сыром и помидорами	610	32	38	34
Глазунья с макаронами и томатами черри	176	9.95	6.01	20.38
Даниссимо Фисташково-малиновый десерт	151	6.35	6.18	17.09
Обед: борщ, перловая каша с куриной печенью и овощной салат	665	39	28	65
Чизкейк и торт	378	5.87	22.29	38.64
Завтрак: каша с тыквой, сырная тарелка и йогурт	713	25.83	35.33	72.67
Куриная грудка, брокколи, морковь, яйцо, творог, мука	1684	202	36.9	131.5
Самса и чечевичный суп	522	16.2	28.8	46.8
Йогурт греческий Теос натуральный	150	14.3	5	11.5
Завтрак: каша с тыквой, сыр, йогурт и гранола	1040	40	63.5	79
Бриошь с шоколадной начинкой Смак	160	2.86	6.29	22.86
Творог, овсянка на воде, яблоко и яйцо	309	24	11.3	29.1
Завтрак: кофе с молоком, яйцо, бутерброд с сыром и орехи	383	17.6	26.6	18.1
Курица в йогурте и запеченный картофель	476	40.5	22	29
Коктейль из тропических фруктов в легком сиропе	85	0	0	20.74
Овсяная каша с грецкими орехами и вареным яйцом	488	17	25.5	48.5
Хлеб с икорной намазкой, курица, помидор и кофе с молоком	300	25.3	13.1	19.5
Яичница с сосисками, овощами и капучино	533	23.91	35.47	29.34
Лапша Big Bon Wok и напиток Милкис	560	9	17	92
Кукурузная каша, творог, пикша и говяжья котлета	383	30.8	11.8	37.9
Салат с жареным куриным филе и творожным сыром	375	38	18	16
Апельсин и хлебцы с творожным сыром	259	6.3	8.2	41
Люля-кебаб из говядины с гарниром	1678.5	101.25	151.2	36
Яичница с кетчупом и хлебцами	170	9.2	7	17
Говядина с грибами в сливочном соусе и брокколи	363	23.37	23.83	15
Макароны с чаем	385	12.7	3	76
Завтрак: выпечка, бутерброды и кофе	975	28	56.5	87
Мини-пиццы и кофе с молоком	480	18	24	47
Овсяная каша с тыквой и капучино	370	12	10	59
Завтрак: капучино и хлеб с маслом	270	8.5	14	28
Вареный картофель, свиной шашлык и чай с сахаром	377	24	18.1	30
Мороженое, орехи и чай	266	5.1	20.4	18.1
Лист пекинской капусты с перцем и томатом	13	0.6	0.2	2.6
Пастила яблочная Белёвские лакомства	52	0.16	0.16	2.96
Плавленый сыр Viola Четыре сыра	45	1.8	3.78	0.9
Куриные голени с тушеным картофелем	430	34.45	24.09	16
Плов с отварным мясом	675	32	33	62