Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творожный сыр с укропом	69.8	8.8	1.4	5.5
Салат из запечённый овощей	42	1.6	0.3	9.5
Котлеты из курицы	218.4	21.6	14.6	0
Газява вишня	25.3	0.1	0	6.1
Мороженное бананы	83.3	1.4	0.5	19.5
Куриные сердца	196.8	17.5	13	2.4
Котлеты со шпинатом + перепелиное яйцо _ запечённые	186.2	18.4	11.8	1.6
Кабачковые оладьи с зеленью и с чесноком	136.9	5.5	4.6	18.4
Кабачковый омлет	159.3	8.2	10.1	8.9
Рагу из кабачока и индейки	71.9	10.3	3.1	1.6
Овсянка моя	74.8	2.5	2.7	10.1
Хлеб на завтрак	169.5	10.1	5.4	20.1
Бутерброд с рыбой.	219.8	12.7	12.6	13.9
Баклажаны запеченые в духовке	167	11.2	12.1	3.3
Шаурма фирменнаяя	214.5	12.2	9.8	19.4
Кабачок в яйце	42.4	2.6	1.2	6.8
Вафли кабачковые с курицей и сыром	136.1	12.9	6.6	6.2
Куриная печень тушёная без жира	105.1	13.9	3.7	4.1
Риба ч рисом	135.5	9.8	1.4	21.2
Вроде масляной рыбы	258.6	17.5	19.3	3.7
Творожный рулет	158.4	11.4	5.6	15.6
Лодочки из кобачка	90	8.8	3.57	5.71
Вкуснота	112.5	9.5	0.9	16.6
Суп с шампиньонами, картофелем и сметаной	42	1.1	1.1	7
Салат с морепродуктами и ветчиной	131.2	12.7	7.4	3.5
Бутерброды с курицей	171.1	11.2	6.5	16.9
Банановое брауни	115.8	6.6	4.8	13.2
Помидоры фаршированые сыром	136.8	4.6	10.1	8.1
Чай с овсяным не молоком	15	0.33	0.33	2.67
Куриные рулетики с сыром	243.6	22.8	15.7	2.5
Вафли яблочные	133.5	7	5.6	13.9
Рагу из фарша индейки и овощей	94.8	7	5.6	4.1
Вафли творожно-сырные	218.4	15.6	11.2	11.7
Морковный вафли	136.1	6.6	4.1	18.2
Оладушки лайт	136.5	6.6	2.1	22.8
Оладушки лайт	149.2	6.3	3.1	24
Овсяно-творожное печенье	252.3	14.8	6.8	33.1
Намазкатна лаваш	168.4	18.2	10.3	0.7
Грудка кур в соевом соусе НПО1	136	20.4	2.1	5.7
Морковные вафли	218.4	5.4	7.3	32.7
Каша пшонная с тыквой	112.5	2.8	2.4	19.8
Плов салат и овощи	128.7	6.64	5.96	11.97
Кабачки с яйцами	134.3	7.7	10.5	2.5
Утренняя клетчатка - 4	49.3	1.8	2.1	3.3
Оладьи Пп	198.8	15.8	6.6	19.1
Кукурузная Каша	139.6	3	5.4	20.3
Творожные вареники (Лепота)	214	9.5	5.8	30.9
Морожено с фруктами	95.8	4.04	2.11	15.14
Рыба в сливках	169.5	17.6	10.9	0.8
Кабачковый кекс	164.2	7.7	5.6	20.7
Суфле из крыжовника с апельсином низкокалорийное	89.4	0.7	0.2	21.2
Салат с морепродуктами и перепилинными яйцами	131.6	7.8	10.2	2.2
Пирог фило/творог/вишня НПО1	134.8	10.3	3.1	16.3
Шакшука ❤️	115.8	7.94	8.01	3.01
Оладьи из кабачков _	116.5	4	4.6	15.7
Котлета кабачок + куриное филе	113.6	11.4	6.3	3.3
Рулет творожно-ягодный	104.9	9.3	2.4	11.5
Сырники на сковороде	252.3	11.2	7.4	35.3
Фасоль стручковая тушёная	49.3	2.6	0.2	10.2
Запечённая куриная грудка с творогом	136.8	24.6	3.7	1.1
Сырные котлеты	186.2	20.7	11.2	0.8
Нерпа запеченая в духовке	182.2	15.1	13.5	0.6
Борщ со свеклой ИИ	34.2	1.6	1.7	3.1
Мясо по французски с картошкой	133	10.3	6.9	7.4
Курциа терияки	169.5	25.1	1.4	14.1
Запеканка с курицей и кабачком	110.1	14.8	5	1.6
Запеканка с курицей и кабачком	104.9	14.4	4.1	2.6
Каша рисовая с сухофруктами	136.7	3	3.3	23.9
Салат из огурцов, салата, кукурузы и феты	104.5	5.4	5.7	7.9
Белковые трубочки	218.4	19.3	6.8	20
Фиолетовые оладушки	172.9	5.5	3.7	29.3
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью	107	8.1	5.5	7.1
Хлеб из печени	113.8	11.2	3.7	9.1
Мороженое с какао	83.2	4.5	1.2	13.6
Рыба по гречески	168.4	13.9	11.8	1.6
Лепешки кабачковые	95.8	8.7	1.4	12.1
Голень индейки в аэрогриле	181.7	23.5	8.7	0.8
Порция блинов	218.4	6.2	9.1	27.9
Запеканка 2%	149.3	15.6	4.5	11.6
Коктейль в шейкере	76.8	11.2	1.7	4.2
Солянка сборная НПО1	115.8	5.2	7.4	7.1
Десерт яблоко/м.творог/яйцо НПО1	79.5	7.41	1.76	8.44
Каша с курагой	92.3	3.4	2.7	13.6
Утренний кофе с молоком	30.7	1.2	1.3	3.7
Пончики по рецепту 6	308.5	5.4	11.5	45.8
Печёночный паштет	104.9	9.6	2.6	10.8
Утренняя клетчатка 3	45.3	1.6	1.4	4.1
Печень свиная жареная	169.5	18.5	8.5	4.8
Печень свиная жареная	164.7	18.2	8.6	3.6
Шарики индейка с творогом	198.8	21	12.2	1.4
Индейка тушенная с овощами	64.5	14.8	0.6	4.6
Творожная запеканка со сгущёнкой	169.3	15.6	5.4	14.6
Капуста на воде	36.1	2.8	2.1	1.5
Хачапури с кабачком	104.3	9.78	4.1	7.05
Подлива из индейки	78	8.8	1.8	6.2
Минтай с брокколи	97.4	11.53	4.67	2.22
Миницыпа свш	182	11.2	10.4	10.8
Салат из тунца с лимоном	54.7	7.9	1.7	2.1
Гречаники	186.2	14.3	10.5	8.6
Филе бедра куриное	136.9	18.9	5.9	2.2
Оладьи из банана	210	8.8	4.1	32.5
Кофе крема с молоком	21	1.48	0.73	2.1
Минтай запечённый в аэрогриле	104.2	19.8	2.4	0.7
Салат с помидорами и огурцами	25.1	1.1	0.2	5.4
Блины из чечевицы	236.4	17.1	4.1	32.8
Пп десерт с творогом, персиком и семинарии чиа	97.2	11.7	3.7	4.6
Салат с томатами и лимоном	20.9	0.94	0.17	4.67
Салат с томатами, каперсами, зеленью	25.4	1.25	0.28	5.48
Оладушки(домашние)	249.2	6.6	4.6	45.3
Утрення клетчатка 2	49	1.8	1.3	5.1
Чиа намазка ❤️	159.2	4.2	11.7	5.7
Минтай с брокколи	90.4	12.7	3.5	2.5
Чиа намазка	136.5	4.1	10.6	6.2
Сметана с творогом	182.5	11.4	8.1	16
Суп на курином бульоне с капустой	24.3	2.5	0.9	1.5
Тушёные овощи без масла.	34.3	1.6	0.3	6.3
Салат из овощей1	71.3	0.8	6.3	3.7
Курица по-китайски с рисом	165.4	11.2	5.1	18.7
Белковый майонез	92	9.1	5.6	1.4
Перец фаршированный с свининой	96.4	5.8	5.4	6.8
Вафли с кабачком	115.8	5.5	3.3	16
Свинина по-французски с сыром и луком	335	17.8	28	2.9
Картофель отварной и салат из огурцов и помидоров	53.6	1.4	0.2	11.8
Снеки кур.грудка/яйцо/сыр НПО2	179.3	27.5	7.1	1.5
Колбаса. дом	216.5	14.7	16.7	1.8
Запеканка с куриным филе и помидором	111	18.6	2.8	1.8
Суп из куриных фрикаделек	52.4	3.4	2.1	5.3
Тушоные овощи.	53.6	0.8	3	5.9
Куринная грудка вок	180.4	28.4	7.4	0
Котлеты кабачок+тофу	132.8	5.5	6.5	13.1
Салат печеный перец	49.3	0.8	2.6	5.7
Вафли банановые	182.2	6.8	4.6	28.4
Куриные бедра в соевом соусе	204.3	19.8	13.5	0.9
Печенье кунжутное	427.5	14.2	33.4	17.5
Торт с кабачками и рыбой	182.3	11.2	14.1	2.7
Салат с тунцом, огурцом и листовым салатом	49.8	8.8	0.6	1.9
Блинчики из кабачка	168.1	5.2	10.6	13
Вафли венские на мягком твороге	168	11.2	6	17.3
Капуста цветная + кур.филе + яйцо	76.8	7.4	3.4	4.1
Салат из свеклы с брынзой	105.1	4.5	6.8	7.3
Запеканка сырная с курицей	104.9	10.6	5	4.1
Аэрогриль куринное филе	163.8	32.5	3.75	0
Ладения	251	5.2	10.4	34.1
Кабачковый торт с рыбой	151.2	8.4	9.1	9.5
Шоколатопита	523.6	7.9	39.5	34.1
Почти лазанья	139.5	10.4	4.1	15.2
Рулет из лаваша с крабовым мясом	164.2	8.3	7.4	16.1
Маринованные яйца	95.8	6.8	4.5	6.9
Куриная грудка в яйце	148.6	27.5	3.7	0.7
Зелень	27	2.6	0.5	3.3
Суп 2	42.1	3.9	0.3	6.3
Морковь вареная	38	0.8	0.3	8.7
Бутерброды с помидором и чесноком	219.8	4.7	11.7	23.9
Буттерброд	242	8.8	16.4	14.8
Борщ со щавелем с говядиной и яйцом	73.4	6.8	3.7	3.3
Кабачки запечённые с фаршем	171.2	11.7	12.7	2.5
Блины мои	188.7	4.7	7.6	25.4
Овощи запечённые с сыром	186.2	9.6	14.4	4.6
Тефтели куриные	252.8	19.3	18.2	2.1
Трубочка из лаваша с творогом и джемом без сахара	258.4	11.4	8.1	34
Филе минтая жареное	163.4	17.4	4.6	13.1
Три ножки кфс с кетчупом	218	18.2	11.5	10.4
ПП-желе из крыжовника с апельсином	78.3	0.8	0.2	19.4
Водакор	11.2	0.35	0.64	1.01
Филе курицы запеченное с помидорами	242.1	19.4	17.4	2
Жареный рис с мясом	182.2	11.2	8.5	15.3
Почти лазанья	92.3	7.7	2.9	8.8
Булгур с сердечками	166.4	11.8	8.7	10.2
Филе куриного бедра с лесными опятами	97.4	11.9	5	1.2
Суп похудейка	25.5	1.2	0.1	5.8
Салат огурцы помидорымацарелла	113.6	7.4	7.8	3.7
Кабачковые котлеты	151.4	5.2	7.1	16.3
Акрошка	24.5	1.3	1.4	1.8
Запеканка фарш-кабачок	76.8	10.3	2.8	2.6
Белый хлеб со смородиновый вареньем	260	5	2.1	55.3
Каша молочная рисовая	113.8	3.7	2.8	18.5
Бургер домашний	171.1	12.7	5.6	17.5
Курица в азиатском стиле	171.8	16.9	8.9	6.2
Индейка в сметана горчичном соусе	149.6	19.8	7.4	1.1
Суп из красной чечевицы и моркови	63	4.1	0.3	10
Суп-пюре из чечевицы и перца	83	3.5	3.53	8.29
Фаршированные перцы.	102.5	13.1	1.1	10.3
Котлеты с творогом и сыром.	174.4	20.4	9.6	1.6
Ватрушка классическая	179.9	12.7	7.5	15.4
Ватрушка лимонная	202.9	11.4	7.4	22.7
Ватрушка с изюмом	216.5	12.7	7.4	24.5
Рисовые блинчики.	172.9	6.6	7.4	19.9
Овсяные оладьи классические.	174.4	7.9	6.5	21.8
Грибной соус.	95.8	3.7	7	5.4
Овощная зажарка	83.5	1.24	3.14	13.78
Голубцы.	76.4	10.1	1.2	6.3
Сырные булочки.	182.2	11.2	6.3	20.2
Хачапури по-аджарски.	179.8	12.7	7.4	15.6
Твистер	218	11.2	10.4	19.8
Пирог со сметаной и фруктами	216.5	8.1	11.4	20.4
Мед с сухофруктами	420.5	7.4	19.8	52.8
Перец фаршированный 1	136	15.1	7.4	3.3
Кофе с молоком и сахортзаменителем	24.6	1.35	1.27	1.93
Пельмени свои с куриной грудкой	188.4	14.4	2.8	26.4
Котлеты из цветной капусты дом.	78.4	4.1	2.3	10.3