Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Филе лосося 436,3 28,63 31,81 1,15 Филе лосося 377 27,45 26,83 8 Форель солёная ломтики - дивный берег 152 20,1 8 0 Лосось с овощами на гриле 392 27,79 27,34 12,39 Лосось с тушеными овощами 358 28,2 21,04 14,02 Лосось слабосоленый 131,3 13,65 8,45 0 Лосось запеченный 412 41,2 26,8 0 Лосось с цветной капустой 343,5 33,48 18,72 7,46 Лосось с цветной капустой 349,5 33,1 20,5 7,5 Лосось с овощами 235 21,4 13,6 5,9 Форель радужная 350 50 16,25 0 Форель радужная слабосолёная - ООО Форель 133 17,5 7 0 Лосось на пару 306 30,6 18,3 0 Жареный лосось 374,4 40,5 22,5 0 Форель запеченная 338 30 22,5 0 Форель мурманская запечённая в аэрогриле 244,8 24,24 15,48 0 Радужная Форель на пару 384 42,4 22 0 Запеченная форель с грибами 379,9 40,63 22,84 1,19 Лосось на гриле 408 41,4 24,08 0 Лосось с огурцом 150 15,89 8,08 0,99 Форель слабосоленая домашняя 142,3 20,35 6,84 0,25 Лосось на кукурузных хлебцах 181,1 9,36 5,19 23 Форель радужная холодного копчения ВВ - Золотой стандарт 193,1 20,6 12,3 0 Лосось на хлебце 77 7,3 4,1 6,8 Слабосоленая семга 126 19,2 6,9 0 Форель филе м/с - спар 197 17 13 3 Форель радужная стейк с кожей - fish&more 116 20 4 0 Сёмга слабосоленая - Рыбный 186 20,6 10,1 0 Лосось с овощами в соусе "По-итальянски" консервированный 158 18,5 3,4 12,2 Лосось с кускусом 833 62 34 65 Форель засоленная 200 20,5 13,2 0 Семга с овощным салатом 464,5 39,87 30,86 5,99 Форель (засоленная) 170 20 9,5 0 Семга вяленая 220 25 13 0 Форель кусочками - китбай 162 17 10 0 Форель слабосоленая - рыбостандарт 143 15,5 9 0 Лосось - перекресток 208 21 13 0 Форель радужная филе - Апрельское 170 23 13 0 Форель вяленые палочки - спар 270 27 18 0 Лосось с чечевицей 325 30,2 14,2 20 Засоленная форель 185 19,3 11,2 0 Жареная семга 456 46,4 28,8 0 Лосось запечённый с овощным миксом 765 59,81 37,46 51,19 Лосось горячего копчения 507,5 50 32,5 0 Лосось горячего копчения 454 40 32 0 Семга с рисом 221 20,7 13,4 2,8 Запечённый лосось 57 1,73 2,29 7,62 Форель стейк - Окей 150 20 8 0 Жареная форель 306 32,76 18,18 0 Малосольный лосось 105 10,35 6,85 0
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 