Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из рукколы и помидоров50227
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом17213,9712,321,1
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом105,68,497,411,24
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом897,116,181,28
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом62,644,814,021,94
Салат из свеклы со сметаной и чесноком2044,512,121,2
Салат с лососем и креветками28022188
Салат Гетманский113,810,17,12,4
Салат из помидоров, огурцов, оливкового масла и адыгейского сыра2408207
Салат с морской капустой и овощами36062821
Салат с курицей, огурцом, яйцом, майонезом и черносливом211815,59
Овощной салат с древесными грибами561,053,55,25
Салат щётка611,61,711,1
Овощной салат с маслом, луком и укропом2323,616,512,2
Салат соевая спаржа с морковью2321016,89,8
Салат с яблоком, вареным мясом и майонезом3502523,3310
Салат из помидоров фламенко с зеленью, маслом и майонезом2404,517,718,9
Салат из киноа с греческим йогуртом и овощами21510533
Салат с киноа, овощами и греческим йогуртом235109,525
Салат с киноа, огурцами и помидорами24061422
Салат из баклажанов с томатами18031215
Салат из свинного сердца166,410,312,13,9
Салат из свежих овощей с лёгким майонезом17431213,8
Салат с креветками, кукурузой и тунцом250326,515
Салат из яиц, горошка, огурца и греческого йогурта405312024
Салат из белокочанной капусты с майонезом2402,52012
Салат из огурцов с луком201,010,174,2
Салат из тунца, яиц и свежего огурца14816,647,283,12
Салат из свежих овощей с оливковым маслом и уксусом1351,810,58
Салат из морской капусты "по-сахалински"85258
Овощной салат с сыром и яйцом31118,521,810,1
Овощной салат с сыром фета и семенами50420,1539,9614,59
Салат из пекинской капусты, болгарского перца и маринованных огурцов752,5310
Салат с лапшой быстрого приготовления475112844
Салат из помидоров, огурцов и лука1095121
Салат из капусты с кукурузой и огурцом1333,27,615,2
Салат из овощей с соевым соусом и оливковым маслом1453,210,59,5
Теплый салат с печеным картофелем, помидорами, авокадо и сыром37582040
Салат из свеклы со сметаной2044,512,821,2
Салат Кобб с имбирным соусом32518,68,443,8
Салат из огурцов и лука160,70,13,2
Картофельный салат с яйцом и соусом3158,52221,5
Салат из спаржи (соевой)551,547,429,124,75
Салат из помидоров, огурцов и горчичного масла115296
Салат с креветками, авокадо и рукколой24518168
Салат с курицей и пекинской капустой95,74,74,19,5
Салат из свежей капусты с огурцом и морковью601,83,27,5
Салат с огурцом яйцом и сыром169,511,413,11,5
Салат с перепелинными яйцами160,813,69,35,4
Салат с руколой, апельсином, грецким орехом и моцареллой360122815

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд