Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из овощей с подсолнечным маслом1402127
Овощной салат с маслом авокадо1272,955,8915,32
Салат из яиц, фасоли, огурца, сельдерея и петрушки35325,613,332,2
Салат с креветками, рукколой и пармезаном28022195
Овощной салат с орехами1854,512,513
Салат Лёгкий612234333
Салат с жареным сыром и помидорами410143218
Салат с отварной говядиной, редисом, яйцом и майонезом32018255
Салат с тунцом НПО183,211,22,43,8
Салат из вареной свеклы со сметаной и чесноком1653,411,213,5
Салат с киноа, овощами и яйцом320141532
Салат с морковью и сыром2336,6721,114,44
Салат из фасоли, огурца, яиц и зелени32423,512,629,2
Салат из красного перца, зелени и помидора381,20,47,5
Салат из огурцов, томатов черри и авокадо1653,41215,2
Салат пикантный2858,523,29,8
Салат из свежих овощей с зеленью651,53,57,5
Салат со свежими овощами, йогуртом и моцареллой24016,51314
Салат с лососем, перепелиным яйцом и пармезаном350222412
Салат со шпинатом, помидорами черри, сельдереем и сыром фета135697
Салат из свежей капусты с огурцом и луком1403,210,58,5
Салат из овощей с булгуром и индейкой44747,49,146,2
Теплый салат с баклажанами2803,419,521
Овощной салат с редисом и кукурузой1403,29,511,2
Греческий салат со скумбрией22213,813,511,8
Салат из ОгурПомПекСель61,21,14,54,8
Салат с тунцом и сыром28022188
Овощной салат с помидорами, болгарским перцем, капустой и зеленью1052,85,5512,6
Греческий салат с пекинской капустой91,55,46,13,7
Овощной салат с творожным сыром и маслом2156179
Салат из помидоров с греческим йогуртом824,53,87,2
Салат из овощей с авокадо, семенами и маслом2153,517,59,5
Салат из пекинской капусты с сухариками, колбасой и майонезом1 4203810576
Тайский салат с говядиной285181615
Салат со свеклой, сыром и рукколой2157,512,518
Салат с овощами в сметанной заправке751,55,54,5
Салат с баклажанами, киноа и козьим сыром2706,4817,2823,04
Салат из красного перца, помидоров и авокадо951,57,56,5
Салат из краснокочанной капусты с помидорами и вареными яйцами5854435,427,3
Салат из брокколи, помидоров и огурцов432,90,448,8
Греческий салат без масла76526
Салат из говяжьего языка с луком48042334
Салат из куриной печени с овощами, яйцом и сыром475283512
Салат с креветками и моцареллой1451484
Салат с куриным филе, шампиньонами и огурцами17511,0412,882,76
Салат из вареной свеклы с луком и маслом1432,77,216,8
Салат овощной со шпинатом48,61,42,45,4
Салат с индюшатиной гриль под соусом27526159
Салат из огурцов, яиц, кукурузы и сыра138698
Салат из свежих овощей 25%29,31,041,323,33

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд