Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Окунь в сырном кляре 579 38,6 40,7 15,49 Камбала запеченная с овощами 164 21,06 3,44 15,47 Тушеная рыба с хлебом 520 49 16,5 40 Красная рыба 104 10,9 6,5 0 Рыба запеченная с овощами 401,5 24,42 24,05 20,31 Рыба с пюре 400 24 20 31 Жареная рыба с овощами 302 41,04 3,55 30,26 Масляная рыба филе-кусок холодного копчения 201 21 13 0 Масляная рыба филе-кусок холодного копчения 502,5 52,5 32,5 0 Масляная рыба холодного копчения 2,1 0,25 0,13 0 Жареная рыба 350 30 25,35 0 Рыба масленая копченая 41 2,72 3,23 0 Масляная рыба хол копчения - метро chef 201 21 13 0 Мойва подкопчёная - авангард 160 20 8,9 0 Дорада 194 36 5,8 0 Запеченная рыба 200 30 8 0 Замороженная рыба 72 16,5 0,6 0 Отварная рыба с помидорами 143 25,93 2,45 3,92 Рыба Масляная холодного копчения - Сити-фуд 154 16 8 0 Жареная рыба с булгуром 370 24 13,5 38 Рыба с чечевицей 255 30 1,7 30 Мойва жареная - Бехетле 212 10,52 13,34 5,14 Тушеная рыба 75 15 1,5 0 Рыба с булгуром 215 24,96 1,44 26,55 Тушеная рыба с овощами 229 29,7 8,11 8,7 Щука в масле 173 18,3 11,2 0 Запеченная рыба с овощами 99 17,3 1,21 7,11 Рыба (минтай) с брокколи 150 29,04 1,35 7,34 Отварная рыба 208 34 7,2 0 Жареная рыба с салатом 470 44 31 5 Рыба тушеная под маринадом 332,3 34,8 13,93 16,1 Камбала вяленая - ооо пингвин 174 30 6 0 Сушеная рыба 49 10,56 0,81 0 Рыба на пару с овощным салатом 165 27,57 3,55 7,17 Рыба в кляре - Раз два три 295 10 17 25 Красная рыба слабосолёная 204 20,2 13,6 0 Судак сушеный 191 41,25 3,75 0 Рыба запеченная с пюре 380 34 14 28 Рыба с кускусом 373 28 12,5 34 Жареная рыба с вареными яйцами 521 51 31 6,5 Карп с стручковой фасолью 192 29,7 5,9 7 Жареная рыба с тушеной капустой 280 30,5 12 13,5 Тушеное филе белой рыбы 89 18,1 1,1 0 Рыба дорадо в духовке 80,6 17,1 1,33 0 Рыба с картофелем 291 18,5 17,32 15,65 Камбала холодного копчения 301 45,79 13,25 0 Жареная рыба на мангале 269 25,06 17,66 3,74 Рыба с овощами 62,2 6,84 2,21 3,73 Запеченная рыба сиг 183 25,8 8,85 0 Жареная рыба с яйцом 738 66 50 7
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 