Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Рыба вобла вяленая - чистое море 220 42 6 0 Масляный рыба (эсколар) холодного копчения - спар 180 20 11 0 Судак жареный 156,5 22,84 6,84 3,73 Рыба пангасиус жареная "Батерфляй" - Мангнит 224 17,6 14,9 7,3 Мойва тушка жаренная - перекресток 225 14 16,2 5,6 Камбала с/в филе рыбак - реми 132 30,4 4,4 0 Рыба масляная - перекресток 176 17 12 0 Камбала б\г хол. коп. - Рыбомиров 120 15 4 1 Филе камбалы 76,5 15,65 0,81 0,32 Масляная рыба эсколар - вв 176 17 12 0 Камбала холодного копчения - лента 100 16 4 0 Дорадо ПСГ маринованная - ООО Криветка 203 19,9 13,5 0,4 Рыба слабой соли 50,9 4,32 3,6 0 Камбала запечённая Гриль - Калина-Малина 72,2 12,6 1,9 1,2 Масляная рыба - сити фуд 154 18,6 8,8 0 Рыба тушеннная пелингас 115 20 3,75 0 Сибас с пряностями - Самокат 166,3 20,1 9,1 1 Тушёная рыба конгрио с овощами 4 сезона 113,3 16,89 3,75 2,21 Дорадо с лимоном в оливковом масле с пряностями - Яндекс.Лавка 214,3 22 11,5 5,7 Окунь терпуг - рыбный мир 190 30 10 0 Рыба масляная холодного копчения - SPAR 146 17,3 8 0 Жареная щука 67,5 8,85 3,44 0 Жареная камбала 260 45,9 6,4 0 Рыба слабосолёная - Lenta Fresh 160 21 7,6 0 Филе окуня морского н/к с/м - Ашан 95 17 3 0 Рыба солена-сушеная жёлтый полосатик - флотская 270 59 3 0 Маслянная рыба - fresh 220 19 16 0 Мойва - русский невод 279 18 23 0 Масляная рыба - дары океана 236 23 16 0 Нежная рыба - трапеза 230 11 1,5 41 Рыба жареная в яйце - Пловдив 290,6 12,3 21,3 5,52 Карп в духовке 116 10,92 6,84 1,95 Окунь-Терпуг Горячего Копчения - Реми 163 18 8 0 Окунь морской филе с кожей без чешуи - ВкусАрт 100 18 3 0 Рыба заливная тресковая - в подарок 30 6,5 0,2 0,1 Камбала суш-вял - рыбный мир 181 30,3 6,8 3 Камбала желтоперная филе-кусок без кожи порционное "ВкусАрт" 60 12 1 0 Рыба жёлтый полосатик - Nord Fiord 330 54 13 0 Щука филе обжаренная в масле - легенда ямала 251 20 19 0 Рыба с сыром 182,3 25,12 8,52 1,48 Камбала морская - ООО Шифудо 70 12,4 1,9 0 Мойва на пару 204 25,8 11,8 0 Щука солено-сушеная с перцем - китай 282 63,2 2,3 20 Камбала соломка - Chipka 198 43 2 2 Вяленая рыба 200 45 2 0 Дорада г/к - лента 110 18 4 0 Судак запеченный 170 38 2 0 Рыба красная под маринадом 225 30 11,25 0 Запеченная дорада в фольге 383 54,5 17,7 2 Рыба на пару 272,3 59,25 3,93 0,38
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 