Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Щука вяленая юкола - салехард 81 18 1 0 Рыба с омлетом 408 39,9 26 3,5 Тушеный морской окунь 253 28,43 12,13 8,98 Карп с грибами 139 20,3 5,6 3,2 Вяленый судак 241 53,79 3,6 0 Рыба по-русски - перекресток 168 12 11 4 Камбала жареная на сковороде 230 46 4,5 0 Тушеная рыба с вареными яйцами 315 43 15 1 Жаренный карась 384,8 36 26,78 0 Жареное филе рыбы 105 22,8 1,5 0 Камбала сушеная - дальпико-рыбсервис 181 38,5 3 0 Красная рыба слабосоленая 63 6,6 4,2 0 Рыба сиг запечённая в духовке 181 32,64 5,92 0 Окунь на костре 216 40,04 5,28 0 Жареная рыба с картофелем 696 36,7 33,9 55 Щука копченая с соевым соусом 138 29,3 2,3 0,8 Рыба с запечённым картофелем 239 23,78 2,48 30,34 Сушеный судак 202,4 48 0 0 Окунь морской гк - ООО плетниха 190 26 10 0 Камбала гк - градусы 196 22 12 0 Рыба солено-сушеная язь - щукин сын (винлаб) 268 45 10 5 Рыба горбуша - лавка 216,6 18,49 15,4 1 Масляная рыба - вкусвил 157 19 9 0 Рыба с брокколи 158 25,75 2,75 11,25 Тушеная рыба с морковью 266 26,8 12,4 11,6 Рыба на гриле с тушеными овощами 424 39,7 18,35 22,45 Рыба по азиатски - спар 186 8,6 10,7 13,7 Рыба жареная речная 210,9 16,9 13,9 4,09 Жареная рыба с лимоном 212 25,2 11,1 2 Судак с креветками 129 25,03 1,73 2,8 Окунь с соусом 580 86,6 21,2 5 Рыба под творожным соусом с овощами на пару - ооо «Фудцентр» 110,7 8,2 7,6 3 Запеченная рыба с оладьями 273 23,05 14,8 8 Рыба запеченная в яйце с овощами 299 37,02 8,27 20,21 Рыба в яйце с варёным овощным миксом 280 28 12,5 13 Жареная рыба с хлебом 477,3 49,45 21,85 22,15 Окунь морской гк - градусы 190 26 10 0 Рыба в кляре с овощами гриль 333 27,2 15,8 23,3 Рыба под маринадом с булгуром 351 30,4 10,6 36,8 Жареная рыба с овощным салатом 349 32,06 18,26 10,26 Жареная камбала в панировке 485 44,52 23,72 22,11 Запеченная белая рыба 122 25,44 2,4 0 Камбала сушеная - 46 130 28 2 0 Малосолёная рыба 29 4,08 1,34 0 Щука - натуральная с добавлением масла 330 17 29 5 Малосольная красная рыба 90 8 6,8 0 Жареная рыба (карась) 328 36,8 19,8 0 Сушеная соленая рыба окунь 188 41,51 1,75 0 Сибас на гриле 397 56 13 14 Красная рыба жареная в кляре 767 49,54 51,89 21,41
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 