Таблица пищевой ценности Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Яичные желтки 170 7,97 14,89 0,53 Яйцо фаршированное 160,9 10,1 13 1 Яйцо куриное отборное - ППЗ Хабаровский 154,3 12,7 11,5 0 Яйцо куриное 104,7 9,03 6,77 1,06 Белок куриного яйца отварной 55 11,23 0,32 0,72 Вареные яйца вкрутую 155 12,6 10,6 1,1 Вареные яйца с хлебом 364 23,25 17,5 28 Взбитые яйца с овощами 169 14,06 11,18 4,16 Яйца по Шотландски 247,9 18,99 16,71 10,66 Яйца куриные вареные всмятку 155 12,6 10,6 1,1 Жареное яйцо с сосиской 322 21,1 23,9 3,6 Жареное яйцо с плавленым сыром 127 7,5 7,9 1,6 Яйца с пирожками 185 9,94 11,23 11,89 Отварные куриные яйца с хлебом 309 21 16,5 17,1 Яйцо всмятку с майонезом 191 12,79 14,23 1,89 Яйцо 156 12,5 11,2 0,7 Жареное яйцо с крабовым салатом 204 8,65 13,4 11,5 Яйца вкрутую с кетчупом 289 21,39 18,32 8,55 Сырое яйцо 15,3 3,27 0,05 0,24 Яйцо куриное С0 204 16,9 15,6 1,3 Яйцо вареное с солью 94 7,56 6,6 0,6 Вареные яйца с огурцами 185 14 11,2 7,9 Яйцо вареное С0 93,6 7,56 6,96 1,08 Вареное куриное яйцо 78 6,3 5,3 0,6 Яичный белок отварной 62,4 12,84 0,24 0,96 Яйцо с хлебом 260,5 9,42 16,59 19,34 Яйцо сырое 77 6 5 0 Жареное яйцо в тортилье 222,2 12,28 11,23 16,51 Яйца с картофелем 115,3 5,48 4,6 13,06 Взбитые яйца с молоком 159 12,39 10,37 2,89 Яйца отварные 172 13,97 12,32 1,1 Яйцо с кабачком 100,2 6,84 6,77 3,73 Яйцо с тунцом 131,5 18,8 5,8 0,6 Яйца с тунцом 281 30,56 16,36 0,66 Яйца варёные с зеленью 113,9 9,42 7,42 2,65 Вареные яйца 155 12,6 10,6 1,1 Яйцо вареное всмятку 172 13,75 12,1 0,77 Яйцо запеченное в духовке 124,8 10,24 8,88 0,56 Яйцо запечённое 126 10,08 8,88 0,56 Белок куриного яйца варёный 55 12,78 0,38 0,69 Желток куриного яйца варёный 62 5,47 4,9 0,23 Яйца в всмятку 237 18,75 16,5 1,5 Яйца вкрутую с консервированным горошком 392 30,99 21,58 13,13 Вареные яйца с зеленью 472 38,09 34,26 3,67 Яйца с творожным сыром 324 19,4 25,4 3,9 Яйцо жареное на сливочном масле 116 6,28 9,35 0,38 Отварное куриное яйцо 78 6,5 5,5 0,55 Яйцо жареное без масла 75 6,3 5 0,6 Запечённое яйцо 72 6,3 4,8 0,4 🥚 Яйцо куриное домашнее 88 7 6 0,4
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: яйца и блюда из яиц ← Все категории продуктов и блюд 