Треска, минтай и хек: калорийность и БЖУ
Выбирайте вид рыбы и нужную обработку: филе, консервы и готовые блюда могут различаться.
Таблица пищевой ценности
При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Минтай в кляре с кетчупом | 410 | 34,3 | 18,1 | 27 |
| Жареный минтай с помидором | 253 | 27,6 | 12,1 | 7,8 |
| Минтай тушеный с луком | 218 | 42 | 3 | 5 |
| Минтай с соусом по-польски | 165 | 15 | 10 | 3 |
| Запеченный минтай с картофелем | 302 | 35,13 | 3,58 | 30 |
| Минтай отварной | 72 | 16 | 0,7 | 0 |
| Филе минтая тушеное с овощами в майонезном соусе | 245 | 31 | 11 | 5 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд